房事会影响健康吗 性生活会影响身体健康吗

房事会影响健康吗?房事是夫妻生活和谐的关键，房事有度能提高夫妻感怀孕，但是房事太过频繁或太过稀少都是不行的。那么，房事会影响健康吗?下面一起来看看吧。

房事过频，对身体造成的伤害

对于女性朋友来说，没有节制、过于频繁的性生活，极其容易将外界细菌带入阴道，破坏阴道内的正常菌落平衡，造成致病菌快速生长和繁殖，引起盆腔炎。不仅如此，若房事时间太久，还会导致性器官长期处在兴奋、充血中，可引起女性盆腔慢性充血而出现腰痛或酸、小腹胀痛、疲乏等症状，长期如此也可能会出现慢性盆腔炎。

房事过少也不是一件好事

研究表明，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些子宫疾病。这是因为性生活时需要消耗很多能量，身体新陈代谢加快，体内的废物将大量排出体外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。因此，如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。

房事的“度”是怎样的呢?

专家建议，每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。

当然，这只是一个普遍值。到底房事每周几次最好，不同的人，次数也不同。因为房事次数受很多因素影响，比如夫妇双方年龄、职业、性格、精神心理和环境条件的影响。只要房事后第二天，双方不感到疲劳，身心愉快，精力充沛即可。

当女性出现以下8种状况时，应暂停性生活，以免对身体造成损害，导致房事变得更加糟糕。

1、生殖器官急慢性畸形：如童贞膜闭锁、童贞膜肥厚等，必须经过治疗，才能顺利进行性生活;

2、严重月经失调：如大出血、经期延长、淋漓不净;

3、生殖器官急慢性炎症：性生活后会导致病情恶化;

4、生殖器官的特殊感染：如霉菌性或滴虫性阴道外阴炎、生殖器结核病或性病等;

5、习惯性流产：习惯性流产妇女一旦再次怀孕，不宜过性生活;

6、生殖器肿瘤：如宫颈癌，外阴道癌等恶性肿瘤，因易引起感染出血;

7、泌尿系统感染：如膀胱炎、尿道炎、肾孟肾炎等，急性发作期严禁性生活，恢复期也适当控制性生活;

8、女子放环(或取环)、输卵管结扎后，一个月内要避免房事。

古代房中术要求的四“不”

早在马王堆汉墓出土的帛书《养生方》中就明确提出"圣人合男女必有则也"，即性爱也要遵守一些基本准则。宋以前成书的《医心方至理篇》援引《素女经》云："不寒不热，不饥不饱，亭身立体，性必舒迟。"这是一条关于性爱时周围环境与身体基本状况的准则。意思是性爱时，气候不宜过冷，亦不宜过热;饮食不宜过饱，亦不宜过饥;身体安定，情态舒展。

从现代医学来看，环境过热会造成身体不适、大汗淋漓，从而影响性生活质量。环境过于寒冷，性爱过程中肌肤腠理大开，寒邪容易入侵而导致感冒等疾病。此外，性爱是一种中度运动，饥饿时进行，身体疲乏无力，不易获得快感，对身体也有一定危害。性爱结束后易出现头晕、出冷汗、面色苍白，甚至虚脱等症。而饮食过饱，胃部充盈，也不宜立即行房，否则易导致胃部不适等。

性爱应在人体适宜的温度下进行，一般以21―26摄氏度为宜。热以人体静坐不觉出汗为度，凉以着单衫不觉寒为度。性生活最好在饭后1―2小时进行，不饥不饱，正合适。

房事会影响健康吗?为了健康着想，一定要牢记房事要有度，不可过频，也不可过少，以免造成不必要的危害。