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女性例假不正常可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫肌瘤、精神压力过大等原因引起。月经周期紊乱、经量异常或痛经加重等现象需结合具体病因分析，建议及时就医检查。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱是常见诱因，过度节食、熬夜等生活习惯会干扰激素分泌。表现为周期缩短或延长，可尝试调整作息并补充优质蛋白，必要时需检测性激素六项。
雄激素过高导致卵泡发育障碍，伴随痤疮、多毛等症状。超声显示卵巢多囊样改变，需通过口服短效避孕药调节周期，二甲双胍改善胰岛素抵抗。
甲亢或甲减均会影响月经，前者易致经量减少，后者常引发闭经。需检查促甲状腺激素水平，左甲状腺素钠片或甲巯咪唑等药物需遵医嘱使用。
黏膜下肌瘤易引起经期延长、经量增多，超声可明确诊断。小于5厘米且无症状者可观察，必要时行肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术。
长期焦虑抑郁会抑制促性腺激素释放，造成暂时性闭经。建议通过正念冥想缓解压力，适当补充维生素B族，严重时需心理干预联合激素治疗。
日常需保持规律运动如瑜伽或快走，避免生冷辛辣食物，经期注意腹部保暖。记录月经周期变化有助于医生判断病情，贫血患者应增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入。若异常出血持续三个月以上或伴随剧烈腹痛，须立即进行妇科超声及宫腔镜检查。
李渊
主任医师
