男女一周性生活几次最好？

男欢女爱是一件很正常的事情，只不过频繁的性生活，对于健康并不是好事情，当然适当的年纪缺少性生活，也会给健康造成一定的隐患。那么，男欢女爱一周几次就好呢?不同的年纪段是有差别的，总之随着人年龄的增加，性欲望也会不断的降低，20至30岁的人性欲望最强，而等到60岁以后大多数人的性欲望会明显下滑。下面具体介绍。

男欢女爱一周几次就好?

1、20至30岁

据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都同房，三分之一每星期同房超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。

2、30至40岁

据资料显示，这个时期的你是享有最多高潮的人。30多岁的女人有超过半数在夫妻生活时可以获得高潮。

3、40至50岁

据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少同房一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等夫妻生活辅助工具。

一般来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31-40岁的人，每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人，每月可2-3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。

把握这三个时间段：

1、早晨6：00~8：00

其实是个不错的时间点，因为男生早晨时欲望还是比较强烈的，而且男的往往晚上容易做那种梦，醒来之后就会更加渴望

对于女生来说，和男生的情况差不多哦，而且一觉醒来，精神也十分充沛，有望享受到高质量的做爱时间。(但是也要考虑一下实际情况，比如不能影响到其它工作之类的)

2、下午13：00~15：00

这时段的男生算的上很活跃了，男生往往处于“得不到的永远在躁动”，他们心里已经不再安分了，这时段的女生基本也可以和男生合上节拍，此时的她们很愿意与自己的爱人亲近，可以说是个绝佳时机。

3、晚上8：00~10：00

这个时刻的男生的欲望可能没有早上那么强烈，但他们很乐于做，因为毕竟已经到了晚上，是真正属于他们自己的私密时间了。

现代化社会男女都忙于自己的工作，女人在家的时候如果有孩子，还需要花费大量的时间去操持孩子，夫妻两个人单独相处的时间并不多，每天的生活中心几乎就是围绕着琐事。可是不管有多忙，也要注意夫妻感情沟通，满足彼此基本的生理需求，也是不可忽视的一个方面。