最美女人的胸部乳房长什么样？防止乳房衰老的3大措施

　　虽然在男人眼里最美的乳房往往都是波霸的颤巍巍的胸部，但实际上女人的乳房不是越大越有魅力，实际上它的大小、形状、位置三条标准缺一不可。只看大小是不行的。

　　首先，乳房大小与身高是有一定比例的。国际通用的衡量指标是，比值=上胸围/身高(厘米)。测量上胸围时，需将软尺放在乳头位置，绕过身体一周。中国女性的“黄金比值”应为0.53，越是接近这一数值，说明乳房大小越合适。多数人比值在0.5和0.53之间;比值小于0.49的，说明乳房较小;丰满女性的比值在0.54～0.55之间;而所谓“波霸”的比值大于0.55。

　　除了大小，衡量标准还有形状。通常按乳轴(由乳房基底面到乳头的高度)的高度，可以将乳房分为三种类型。乳轴高度为2～3厘米，小于乳房基底直径的1/2，称为碗形或圆盘形，是比较平坦的乳房。乳轴高度为4～6厘米，约为乳房基底直径的1/2，则为半球形，“这是中国女性最美的乳房。马海欢表示。乳轴高度在6厘米以上，是丰满的圆锥形。

　　最后，乳房所在的位置，也是决定整体效果的主要因素。乳房的位置应高一些，在第二至第六根肋骨间;而乳头应位于第四肋骨左右，从侧面看，差不多在肩膀和胳膊肘的中央位置。

　　防止乳房衰老3大措施

　　乳房是身体老化得最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，此时乳房的丰满度下降，预防女性乳房衰老，应越早越好。

　　一级措施：正常作息

　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

　　方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

　　二级措施：选择合身的胸罩

　　成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

　　三级措施：养成良好的站、坐姿

　　含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

　　方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。