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在漫长的夫妻生活中，吵架是不可避免的事情，无论是感情纠纷还是鸡毛蒜皮，都会成为他们吵架的理由;但是，频繁地吵架毕竟会影响夫妻间的情感，所以，夫妻们就应该在日常的交流之中掌握住分寸，让适度的吵架成为增进感情的方式，而不是破坏感情的方式。那么如何吵架才能让伤害变得最小呢?
夫妻吵架如何让伤害变小
一、不翻旧账
有些人在平时感情好的时候，想要求对方做的事情难以说出口，一到吵架时就全部搬出来为自己造势，这样一来会让对方难以招架，想要避免积怨越积越深，就要及时将不满向对方表达出来。总是在吵架的时候翻旧账，对于吵架是一点帮助都没有。
二、吵架时表达想法要具体
吵架时如果事件不够具体，就容易变成人身攻击，就事论事，可以让事情的矛盾有解决的希望，而攻击过火可能会让吵架变得难以收拾。
三、希望对方怎么做要说清
如果只是吵架，而没有建设性的意见，这一场架也就没有多少意义，而只是伤害感情。你对对方有什么要求，希望对方怎么做，这些事情要说清楚。
生活中，一部分夫妻之所以会越吵越凶，很大一部分原因是妻子喜欢翻旧账，而且是抓着旧账牢牢不放(因为旧账对自己有利)，可是这样显然是不行的，夫妻吵架应该像朋友吵架一样，今天吵明天忘，这样才不会影响彼此的情感，如果老是对过去耿耿于怀的话，是不容易做到理性沟通的，而夫妻之间的伤害也会越吵越大。
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何洁
副主任医师
