夫妻性爱长期保鲜的5个秘诀

　　夫妻两个人在一起生活时间长了，对方的一个眼神都知道要做什么，更别说有什么动作是自己不知道的了!美国加州查普曼大学一项新调查发现，在长久夫妻中，57%的人对目前的性生活不满意。在一起久了，就意味着失去激情吗?美国《预防》杂志给出的答案是否定的，并给出了“长久夫妻性爱保鲜的5个秘诀”。

　　夫妻性爱长期保鲜的5个秘诀

　　1.表达情感贵在平时。一项新研究发现，性满意度的最大预测标志既非超凡性爱姿势也非性爱玩具，而是卧室之外的夫妻关系。该研究负责人、查普曼大学研究员戴维·弗雷德里克博士表示，如果夫妻关系融洽，相互感到来自对方的浓浓爱意，那么夫妻性爱自然会水到渠成。

　　2.直言不讳谈论性爱。研究发现，夫妻讨论的性话题越多，其性生活就越快乐。这些话题包括：新的性爱姿势、性爱后对妻子的赞美、询问彼此的性感受等。性学专家克里斯滕·马克博士表示，如果谈论性爱感觉别扭，那么不妨从点滴做起。比如，性爱之后立即告诉她夫妻性爱中你喜欢的一件事。“宝贝，你在上面的时候，真火辣!”如果想尝试新的性爱方式，不妨先告诉她“我梦见咱俩……”以测试她的反应。如果她似乎很感兴趣，则不妨进一步询问她是否愿意一试。

　　3.双方专注女方快乐。性满意度的另一个重要预测标志是女方是否满意。弗雷德里克博士表示，如果能让女方在性生活时感到更加愉悦，那么她对性爱的渴望就会更多，性爱频度自然会增多。无论男女，性爱更多都是性满意度的一大关键驱动因素。了解女性生理特征及性唤起过程有助于夫妻共同努力帮助女性获得性快乐。

　　4.性爱方式常换常新。适当变化方式就可以使夫妻性爱激情保持得更长久。调查发现，喜欢尝试不同性爱方式的夫妻对性生活更满意。这些方式包括：新的性爱姿势、性玩具、性感内衣、一起看情色片等。还有研究表明，性爱方式的变换使女性更容易获得性高潮。

　　5.烛光音乐营造浪漫。调查发现，对性生活而言，烛光晚餐和浪漫音乐的前戏作用远比直接的性刺激更大。浪漫灯光和音乐在性满意度预测指标排名中位列第二，仅次于夫妻关系。但调查结果显示，只有不到17%的夫妻会偶尔利用烛光和音乐来点浪漫。弗雷德里克博士表示，温馨亲密环境的营造，更能够倍添浪漫情调。