夏天惹火房事怎么做最健康

夏天热的不光是天气，还有女人惹火的轻薄衣物。夏季薄透的睡衣很容易激发夫妇双方的性欲，性生活的频率自然就会增加。性生活质量好，夫妻双方都会很满意。在这里，女人潮小编要提醒大家，过上高质量的夫妻生活固然好，但是在炎热夏季，为了双方的健康，夫妻在性生活过程中还是要注意以下几点。

1、空调温度不宜过低，房间温度为26°左右

很多夫妻为贪图凉快，把空调温度调得极低，在低温下同房，容易引发夏季感冒。因此同房时要注意，空调温度与屋外气温间的差距最好在5-10℃间。如过性生活时贪图凉快，在电风扇劲吹或空调环境下同床，一觉醒来常常会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状。

另外，夏季天热时，夫妻性生活过后，不可用电风扇对着直吹。此时最好不喝凉茶、凉水。由于行房事时男女的精力十分集中，事后双方一般都比较疲倦，此时身体免疫力较差，应防疾病乘虚而入。

2、每周性生活不宜超过两次

年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，男性勃起功能受到抑制、关闭，就会导致勃起功能障碍出现。

3、雷雨天不同房

夏季时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。若此时坚持性生活，很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理负担。

4、不要一丝不挂

炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗;其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。

小编结语：夏季性爱，要注意节制，不可太放纵自己的欲望，否则会大伤“元气”.另外“办事”之后及时补充水分和营养也很重要。