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日常生活中有很多的人都在想尽办法想让性生活时间变长一点，有的人吃药，有的人经常锻炼，为的就是让彼此的性生活质量更高，从而享受更刺激满足的快感，那么究竟如何才能让性生活的时间得到有效的延长呢?
善用这几招可以延长行乐时间
1、女上男下
性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对阴茎和龟头的刺激。
2、降低兴奋性
大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。
3、使用安全套
射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少阴道和宫颈对龟头的刺激。
4、停动结合
阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。
5、捏挤技巧
在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧龟头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。
经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这几种方式方法也有了一定的了解，在夫妻进行性生活的时候通过这些方法可以有效的控制住男性的射精点，让彼此的性爱时间更长，从而更能充分的享受性生活带来的无尽乐趣。
何洁
副主任医师
