怎么样让你们的性生活更和谐

日常生活中，大家都知道女人的性欲要比男人来的慢，主要是跟特有的生理结构有关，如果在性爱中男人的性欲上来了，而女人的性欲始终没有爆发出来，这就会大大的影响到你们的性生活质量，也许最后的结果是你达到高潮了，而爱人却没什么感觉，这会让你感到非常的郁闷。

　　理由不同 多为对方想一想

为什么做爱?可能是因为爱，也可能因为想要孩子，还可能因为想平息一场争吵、改善一下心情，或者就是单纯想做。不过，在这个问题上，男人和女人的出发点也可能完全不同。

根据美国得克萨斯大学心理学系的调查，女人想要做爱的原因，排在前几位的是：为了表达爱、加深双方之间的关系、值得庆祝的特别机会。男人想要做爱的原因主要是：我被她迷住了、性爱很美妙、我想表现自己对她的重要性、希望征服、渴望得到爱。

也就是说，男人更容易单纯为了性爱而性爱。而女人更把性爱看作增进感情的一种方式。反过来说，当女性在性爱上受挫时，更容易感到被冷淡。

专家支招：在性爱当中，了解、尊重、交流，是不可缺少的功课。女性要明白，如果在你认为特殊的纪念日，伴侣恰好不想做爱，并不代表他不爱你。男性则要懂得，在你希望享受性的美好时，另一半可能更看重你是否爱她、在乎她。

无论你做爱的理由是什么，了解并尊重对方的感受，这样才能真正提高性生活的质量，带给双方美好的生活。

　　高潮不同 增加前戏更合拍

夫妻同时达到性高潮，是性生活中理想和美妙的追求。但是，实际生活中夫妻同时达到性高潮的情况不多。美国性学家调查了120对夫妇性高潮时间，结果发现男女同步者仅有10%;男先女后者有40.8%;女先男后者占15.8%;其余为仅一方有高潮。

男女高潮之所以不同步，主要是因为男女之间性高潮存在差异性。男人性兴奋来得急促，大约2—6分钟便进入高潮，进而射精、阴茎疲软;而女人的性欲望产生缓慢，程度较弱，性兴奋出现较迟，多在10分钟以后达到高潮。

男人在射精之后，往往要度过一段不适应期;而女人在高潮后没有明显的不应期，如果继续刺激可能会再次达到高潮。对于高潮的体验，女人往往更关注情感，男性则更依赖视觉刺激。

专家支招：性生活中，双方要明白“男快女慢”、“男急女缓”是一种生理现象。夫妻可以通过前戏加以调整。

首先，男性需要通过谈笑、抚摩、接吻等方式激发配偶的性欲，促使其性冲动来得快一点，同时自己需要稍加克制;女性爱抚时则尽量避开阴茎等性敏感区，用不同方式带给对方刺激和享受。只要经过不断的实践和磨合，夫妻可以同时达到美好的性高潮。

　　40岁女性如何维持夫妻性关系

维持一个家庭的幸福，绝对不是仅靠一方的努力就能够做到的。需要夫妻双方共同的努力，才能维持良好的夫妻感情，拥有幸福美满的家庭。因此，在经营一个家庭的时候，我们需要学习的还有很多很多，比如：懂的怎么处理问题、懂的忍让、懂的尊重。尤其是，上了年纪的女性，更应该注意这方面。

对于40-50岁的男人和女人，民间有一说：40岁的男人一朵花，40岁的女人豆腐渣。再往上走到50岁，男人仍然被冠以“一朵花”，女人更难扭转乾坤。究其原因，其中之一的客观生理差别是：女人面临围绝经期。绝经后带来的雌性激素下降，而雌性激素的旺盛分泌正是让女人呈现女性生理特征的大自然馈赠，雌性激素的下降会影响性爱时阴道润滑水平的下降。

某些绝经后的女人常有的抱怨“绝经后不怎么想做了，阴道干涩”、“不想伺候他了”，而此年龄的某些男人，不但性能力没有明显下降，并且正值事业有成、成熟顾家、稳沉平和，反而更有精力、有充足的时间和妻子享受缓慢从容的性生活。

此时，妻子的性拒绝往往让男人感到失望、困惑，或许这正好成为了丈夫从其他年轻女性获得性满足的最好借口。某些女人感觉到这种危机，一面奔走尝试着各种抗衰老的美容术，一面像侦探一样防范着丈夫的外遇，却忽视了改善彼此的性生活。

难道绝经对女人就意味着明显减少性生活频率吗?就意味着不能再享受愉悦的性爱吗?还是更多地因为某些负性的传统观念、夫妻情感的关系、其中一方的个性原因?也许一些调查数据能说明—绝经未必引起性活动频率减少。正是其他因素在影响着夫妻性活动频率的减少：

也就是说，无性痛苦的女性仍然报告保持以往的性活动频率(76%)，而有性痛苦女性的性活动频率也仅相对下降了20%。无痛苦和有痛苦的女性在其他数据的差距基本达到一倍以上。这表明性活动频率减少的更大原因是痛苦情绪，而非绝经状况。至于这些痛苦是来自于性观念、夫妻关系，还是人格特征，尚待进一步的研究。

现实中一些相反例子是，某些绝经前的伴侣往往因为担心怀孕，而影响性生活质量，绝经让某些女性抛开这一担忧，性生活频率反而增加了。那些绝经后性生活频率减少的夫妻，在绝经前的性生活频率本来就少，原本就存在些问题。

和谐婚姻需要彼此改变配合，女性在要求男性忠诚于婚姻的同时，作为绝经现象所发生的主体，或许可以更主动地改变自己，改变自己对夫妻性生活的负面态度，改变因绝经而产生负性的自我暗示。

对自己多些积极自信，其实成熟的女性更有独特风韵、更善解人意、更具魅力智慧。对于绝经后容易出现的润滑问题，大可采取辅助方式来解决。为了自己拥有幸福的晚年，积极和丈夫沟通表达，或寻求专业家庭关系治疗、心理健康专家的帮助，改善夫妻关系。

这些性爱方面的知识，可以帮助你们在性生活中找到和谐点，让你们的性欲都彻底的爆发出来，最终都可以达到性高潮。夫妻生活中是会出现各种各样的问题，有的是性生活方面的问题，当然，也有别的原因。很多时候都是由于一些小问题处理不当，才导致问题越来越严重，如果，此时彼此之间只是指责，哪这段感情就危险了。