性爱过后应该做些什么事情

　　生活中，每次在性爱过后你们都会做什么呢?很多的男人是不是倒头就睡，其实这样的做法是错误的，因为性爱过后是女人最想表达情感的时刻，如果这个时候你马上就睡觉，会让妻子感觉你把她当做了发泄的工具，而不是因为爱而做爱，这会让你们的感情出现问题，之后就会让妻子不想跟你做爱。

　　男人不一定比女人先睡着。过去，人们普遍认为性爱后，男人最想做的事情就是呼呼大睡，因此很多男人会先于女人睡着。但调查发现，男女性爱后入睡速度没有明显差别，有时女性可能比男性更早睡着。还有研究指出，早睡着的往往是性满意度更高的一方。因为性高潮能让人分泌出大量后叶催产素，更加容易入睡。

　　性爱后，男人更喜欢获得物质奖赏。在回答“性爱后你最希望的事情”这个选项时，男人的普遍选择是“吃块三明治”、“抽根烟”、“喝杯饮料”等。研究者分析，这些行为都与食物、享受有关，这说明男性在获取性愉悦后，更希望获得实际的奖赏和犒劳，满足他们在性以外的欲望。

　　性爱后，女人更注重情感表达。与男性不同，女人在性爱后，仍然会沉浸在性快乐当中，而且希望延长这种情感上的快乐，于是她们更希望“长时间的拥抱”、“躺在床上回味或发呆”，还有人想“洗个澡”。研究者说：“这与以往的认识比较一致，大部分女性从性爱中获得的满足感多于快感，这让她们变得懒洋洋，不再愿意进行其他活动。”

　　如何让夫妻的性生活更加和谐

　　现在很多夫妻的性生活不和谐，而导致这种情况的原因有很多，多数是因为性爱过程中缺乏技巧，只是简单的插入抽送，时间长了就会让人感觉很乏味，这种情况将会直接影响到夫妻之间的感情，甚至会引发双方争吵，造成家庭矛盾不断，让生活变得一团糟。

　　问题一：性欲不匹配。注册性健康顾问佩格·赫尔利·道森博士表示，40岁的男人性欲减退，需要更多刺激;40岁的女人却对性充满渴望。在两性关系中，同龄男女间的这种差异被称为“性爱剪刀差”。它的存在很容易引发误解，甚至让性爱不欢而散。在遇到性欲不匹配时，最重要的是良性沟通，此外还要学习抚摸技巧、了解性感区等。

　　问题二：没时间做爱。性心理学专家凯茜·比顿博士表示，“没时间做爱”的夫妻往往存在更为复杂的情绪问题或性功能障碍。当一方性欲低下、男性有勃起功能障碍、性交疼痛、厌恶对方的身材或体味、发生争吵时，都可能以“没时间做爱”为借口掩盖问题。所以，夫妻一定要找出深层原因，并积极探索彼此的亲密需求，相互沟通，解决问题。

　　问题三：性交疼痛。性治疗师厄文·比尼奇博士表示，临床上，女性很容易出现性交疼痛，此时要排除各类炎症，如阴道炎等。还要考虑心理方面的影响，消除性交前的紧张，改变体位和采用合适的避孕方法，也可以避免很多性爱疼痛。

　　问题四：缺少性亲密。注册性健康顾问丽贝卡·霍普·德尼斯特兰博士表示，性亲密需要夫妻深入沟通，排除孩子、疾病、衰老等因素的干扰，各自做好必要的调整，性爱之前做足前戏，性爱过程中注意关爱对方，多交流感受，性亲密度才会自然增强。平时多约会，一起外出旅行也能起到增加性亲密的作用。

　　性爱中包含了很多的学问，需要各位朋友仔细的揣摩，不要让性爱变成你们感情的“杀手”，要让它变成增强你们的感情的催化剂。性生活是两个人的事情，如果性生活不和谐是双方的责任不要只顾埋怨对方，要懂得如何解决问题，而不是让矛盾激化。