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日常生活中，相信很多的即将结婚的男女对于即将来临的新婚之夜都是及期盼有担心吧，因为新婚的男女对于性知识、性接触都是比较缺乏的，在进行第一次的性生活的时候容易出现焦虑、害怕、害羞等情绪，使得两个人的第一次的性生活进行的不顺利，不过这只是因为两个人刚刚接触导致的对未来的性生活是没有影响的，只要慢慢的熟悉了，并且学习了更多的性知识之后就不会在出现这种情况了。那么怎么才能在第一次进行性生活的新婚之夜就让自己拥有一个美妙的体验呢?那么下面我们就来给大家介绍几个需要注意的事项吧。
婚前关注劳逸结合
婚前忙于办嫁妆及社会应酬，如不关注劳逸结合，容易招致过度劳累。在新婚之夜过度疲劳，会干扰两性生活的功能，故婚前应合理安排时间，关注休息，不要过度疲劳。
结合性反应周期，合理驾驭性行为
性反应周期可分为性的兴奋期、一直期、高潮期及消退期。性兴奋是两性生活的准备阶段，一直期及高潮期是性交阶段;性欲消退期是两性生活的结束阶段。兴奋期的标志是男子阴茎勃起，女子阴道前庭大腺分泌物增多，阴道润滑。
在准备阶段，双方要通过甜蜜的话言，温存的抚摸，热情激发和唤起对方性的兴奋，也能够刺激男方的生殖器或女方的阴蒂和乳房等动情敏感区，以促进性兴奋的早到双方都进入性兴奋朋，然后开始性交。
开始进入高潮期，逐渐出现性快感，进入高潮时的标志是男子出现射精，女子阴道出现阵发性收缩，分泌物明显增多，精神高度兴奋，此时双方处于“飘飘欲仙”之感。在此期间，双方不要议论与性无关的事情，以此避免干扰洞房情绪，使性兴奋过早消退。高潮期时间甚短，几秒钟即消逝，当即转入性反应减退期，此期男方阴茎逐渐变软，双方精神慢慢转向平静，因男子性欲消退较快，女子性欲消退较慢，此时新郎应继续抚新娘，等待新娘性欲完全消退觉得疲倦欲睡时，始能结束两性生活，一起休息、新郎千万要关注女方的生理特点，不要一射精后，就把女方抛到一边，单独迅即入睡，这样会干扰女方性欲的满足。
在整个两性生活过程中值得着重提出的是双方要互相配合、互相体贴、互相默契。新娘初次性交、有些腼腆或羞涩，精神有点焦虑，故新郎要良言相慰、举止温存，动作要轻柔，不能够粗暴，新娘也要主动配合，这样两性生活方能达到水乳交融，共享欢乐。
出现情况要第一时间接受心理询问
万一在洞房花烛夜出现新郎阳痿或新娘阴道痉挛而干扰件生活的进行，此时双方要冷静对待，不能够互相埋怨，可双方到医院接受性心理询问，如实向医生陈述有关经过、在医生指导下一般会获得第一时间的合理解决。
床上的发挥影响夫妻的感情
男女之间的亲热指数很直接的感应男女至今的性爱指数，男人的床上不厉害的话，即影响夫妻之间的感情也会影响男人的身心健康。爱情是很直接的东西，除了平时的一些浪漫剩下的都是在床上来表现。性爱就成了平淡生活中最重要的精神兴奋剂，虽然身在其中，但要把握好火候，就其乐无穷，可是调料最终不能当饭吃。男人不仅要给女人满足，更要让她沉醉在你的温柔里。
很多男性认为用夫妻生活时间总是越长越好，短了就觉得自己对不起女人，喜欢用夫妻生活时间长短来衡量能力。其实这是一个误区，不正确的观念往往让男人的“不行”变本加厉，所以有必要来探讨一下这个话题。
健康男人的夫妻生活时间
至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟出来，则其夫妻生活持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。
男性中年期与更年期的能力
男人在50—60岁之间，欲望不一定减退，甚至多少有些亢进。能力甚至也维持到60—70岁。
40岁以后，夫妻生活次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。
何谓正常的能力
能给予以足够的刺激。且将男性身体导入女性身体里。是夫妻生活的第一阶段。
男人能力的合理尺度是5—10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50—100次/分钟。夫妻行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定能力的强弱。如果男人的亲热次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。
夫妻生活次数论
黄帝的老师素女说：各随其气质，不欲强快，强快即有所损。亦不可强抑，抑亦有损也。另曰：“年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年过六十，以勿复施泻”。
《素女经》和《玉房秘诀》上所定的次数标准差别很大。例如，二十岁的男子，《素女经》上说每天可以行房一次或两次，《玉房秘诀》上则说，每两天才能行房一次。六十岁和七十岁的老人，《素女经》上定的次数标准，《玉房秘诀》却加以否定，认为年过60就不宜夫妻生活了。
总之，女性的满足，也并不和男性夫妻生活时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于夫妻生活时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在夫妻生活中加入一些新的成分，尝试新的方式，夫妻生活同样会让你妻子满意。
如何看出男人行不行
日间恩爱源自晚间激情
现实中，关系不好的夫妻，很多就是在夫妻生活上出现了问题;那些常吵架却还能过得美满的夫妻，却肯定是因为晚上一起过得特别欢愉，事关婚姻生活中出现的小摩擦，确实能通过和谐的亲热来轻而易举地解决呢。
晚间“运动”胜过千言万语
据说，夫妻之间的亲热与恋人之间的大有不同，夫妻之间的亲热，能够带来精神上的安定，并促进双方身体的健康。
这种关系不是为了满足一时的欲望，而是一种感官上的交流和对话，因此，这亦会大大促进夫妻的恩爱度。
爱抚接吻的习惯
在欧美，夫妻之间经常有爱抚和接吻的举动，这不是因为他们还处在热恋阶段，而是因为他们有这种习惯。
无论什么形式的爱情，都需要双方触摸对方的身体和皮肤，让正负电荷交流才行，某些时候，这种触摸所蕴含的信息超过一百句甜言蜜语。
男人比女人更有能力亲热
夫妻没有血缘关系，其亲密程度却超过其它任何家族成员，个中唯一的理由，就是夫妻是肉体的结合。如果这种结合无法维持，那么夫妻早晚会变得形同陌路。一对夫妻如果连肢体语言的交流都做不好，那么他们能做好语言交流的可能性就更低。
亲热支撑婚姻?
世界上的任何精神价值都要依靠物质来支撑。婚后，爱情所需要的物质支撑，亲热占有非常大的部分。
如果某个男人在以恋爱时就做不好爱，那么，婚后也不太可能通过对话和努力，使他在这方面得到改善。
与他的“睡前睡后”
某些男人在和女友亲热之后就会原形毕露：某些男人会更爱他的女人，某些男人则放心地认为“此女子已是本大爷的女人”，继而渐渐冷落她，而某些男人在和女人亲热之后却会马上对她失去兴趣。
当然了如果在新婚之夜男性出现阳痿或者是女性出现了阴道痉挛等情况，也不要着急，更不能抱怨，应该接受医生的指导，来解决这个问题。感情的粘合剂是性爱的满足和你所制造的浪漫。如果你在床上无法满足她，她很可能会认为你在敷衍，那么后果可想而知。
