我们常常说,一场完美的性爱如同一件优雅的艺术品,是需要花费时间精心雕琢的,但是很多男性朋友在性爱过程中,由于心理或者是生理方面的因素,有时不得不面临一个令人尴尬的问题——早泄,目前市场上有一种男性延时喷剂,宣称可以改善早泄,但长期使用这种男性延时喷剂会对身体造成危害,通过下面几种方法改善早泄有效又健康。
分散注意力法
问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果去想其它事情,就会暂时缓解射精的冲动。
经验配合
做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰,讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。
调节抽动速度
当有射精紧迫感时,男方可减慢抽动速度,减小动作的幅度,也可暂停抽动或将阴茎抽出,然后待紧迫感消退后再恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大,综合体质的提高才是根本。
捏挤阴茎
有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应的位置,相对进行捏挤,可降低性兴奋,每捏挤3~4秒钟放松一次,如此可反复进行。
男欢女爱是人之常情,是人类最本能的反应。在床上,很多人都是下意识的做出一些动作,并没有什么技巧可言。进行性爱时,为了能够让彼此之间的性爱更加的欢愉,男性会主动亲吻抚摸女性,他们往往会以这种方法来让女性更加兴奋。但是,如果男性不能准确的找到女性的敏感部位的话,反而会适得其反。其实,女性的敏感区大致分为了个位置,如果男性能够在性爱过程中经常抚摸女性的敏感区域的话,这能够让彼此间的性爱更加的完美。
马晓斌
主任医师
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