如何在炎夏保持正常的性需求

炎夏高温的夏季里，人们容易变得烦躁没有食欲的苦夏，甚至会失去性欲，从而导致房事不和谐，使得爱爱时没有激情快感，需要采取一定的措施，才能令房事更富有情趣!那么，如何在炎夏保持火热的爱欲呢?

夏季气温较高，使体内的荷尔蒙分泌增强，很容易出现疲惫感，从而导致性欲下降，对性生活带来一定的影响!因此，需要适当的调整，才能保持爱欲的火热度!那么，如何才能在炎夏保持火热的爱欲呢?

空调不宜太低

夏季大多数人都喜欢将空调开得很低，觉得这样比较凉爽，但过低的室温会使皮肤更加敏感，还会降低血流循环，从而在爱爱时不宜勃起，更能获得性高潮!因此，在夏季最适合的爱爱环境温度应保持在26℃-28℃。

及时补水

性爱如同一场运动，尤其在高温环境中更容易导致体内水分流失，对于体弱者会出现面色发白、心慌等不适现象!因此，在爱爱后要及时补充水分，如淡盐水、温水都是不错的选择。

早上性爱胜晚上

早上的阳光更能刺激松果腺，减少褪黑激素的分泌，使得内心的欲望变得更加冲动，而据研究发现在清晨6点～7点是性致最高时候，此时男性体内雄激素水平最高，兼有晨间勃起，性爱质量也会很理想，因此在早上爱爱，可有效提高性爱质量。

性爱后尽快睡觉

一番爱爱后，需要尽快睡觉才助于机体修复，使身体和精神都达到最好状态。尤其是气温升高后，更容易出现失眠或乏困等现象，更需要在爱爱后尽快入睡。

定期检查安全套

在高温环境中，安全套更容易损坏，如果出现套套破损现在，很容易导致意外怀孕或者性疾病传播。因此，在炎夏不要讲安全套放在阳光直射的地方，并定期检查安全套日期和存放情况。

户外性爱要谨慎

在夏季，有些人喜欢在野外亲热，如海滩、泳池等，此时要注意观察周围的环境，一定要做好安全以及隐私工作。一旦性爱时突然有陌生人打扰，很容易造成男性勃起问题，同时还要预防蚊虫叮咬。此外，户外性爱容易出现卫生隐患，引发妇科疾病。