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适度的房事会给人带来很大的好处，不管是生理上还是心理上。对于维持夫妻间的关系也起着很重要的作用。
可是，虽说房事的好处这么多。但也不是房事进行的越多就越好，纵欲过度的话还是有很多的坏处的，房事的频率维持在什么范围内才是最合适且最有益健康的呢?
怎么样的啪啪啪频率最健康?
这个事情其实是没有标准的。在生活中太多太多的因素会影响房事的次数，年龄和健康也会影响到。情绪不好的时候自然不会想进行房事，当然了，年龄和健康是占主要的影响地位。
我们人的话，会随着年纪越来越大，身体的各项机能都会随之的退化。很有可能就会出现勃起障碍了，性欲减低也会的。这个时候就很容易对自己的能力产生怀疑了，一个人一旦怀疑上了自己。。那么就真的是性能力不太好了。而且，年龄越大，身越差，我们本身就需要花很多的精力在维护身体健康上，对于房事的关注肯定会越来越少。
双方都满意的状态，才是最好的
专家认为，房事的频率只有夫妻双方都觉得合适了才是真的合适。没有一个标准的答案。
如果夫妻双方对于进行房事的次数需求处于一致，非常有利于提升夫妻间的幸福感，维持夫妻感情也很有用。规律的房事比金钱更能维持一段幸福的婚姻。
对于大多数的夫妻来说，每周进行一次房事对于维持亲密关系有着帮助。并且会让人觉得房事非常美好，且伴侣会产生对下一次房事的期待感，把房事编进日程一样，成为生活中的一部分。
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