男女如何护理好外生殖器官

大家知道，成年男女要注意保持外生殖器官的清洁。然而，除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，尤其是每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包皮炎，龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和泌尿系统感染。性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。

生殖器的卫生与健康，应该从小就要注意，尤其是女孩子。对孩子的生殖健康问题是对他们性关怀的重要环节。就拿一个小问题“女孩大便后如何擦拭，才能够不污染阴部?”你会发现，90%的妈妈没有教过自己的女儿正确的擦拭方法，因为妈妈自己也不知道该怎样擦拭才是正确的，因为妈妈的妈妈没有教过她们。

1.女子大便后正确的擦拭方法

现在的卫生条件已经很好了，为什么那么多妇女会得阴道炎、附件炎、盆腔炎等妇科病呢?这些难缠的疾病不仅影响着她们的健康，也影响着她们的“性”福。原因有两个：第一是女人自己不懂得正确的擦拭方法，所以将大便里的霉菌或其他致病菌带到了阴部，引起霉菌性阴道炎或其他阴道炎;第二是男人不懂得清洗生殖器，和女人发生性关系时将包皮垢中的细菌带到了女人的阴道中。所以，生殖健康教育的基础工作应该从教孩子怎样清洁生殖器开始。

女孩大便后正确的擦拭方法是从生殖器往肛门方向擦拭，或者从肛门往侧面擦拭，不能够从肛门往生殖器方向擦拭。

很多人的习惯是从肛门往生殖器方向擦拭，因为这样比较顺手，但这样就容易使生殖器被致病菌污染。女孩刚开始学习擦拭屁股的时候，妈妈就应该教女儿正确的方法，幼儿园的老师也要教给女孩正确的擦拭方法。如此一来，这些女孩将来做了妈妈，就知道怎样教她们的女儿了，习惯就是这样形成的。如果我们的孩子能够将这样良好的卫生习惯一代代传承下去，我们的生殖健康就有了基本的保证。

至于很多成年妇女小便后也擦屁股，其实女孩没有必要小便后一定要擦屁股，只要给孩子穿棉质内裤，并坚持每天换洗，就能够保持生殖器的健康。如果要让孩子小便后擦屁股，需要保证擦屁股的纸要符合健康和卫生标准，否则，纸上的致病菌会被带到孩子的性器官，引起感染。医康网两性健康

　2.女孩阴部会出现一些分泌物，以保持阴道的湿润。

分泌物无色、清亮，带有特殊的气味，这是正常的。但分泌物容易滋生细菌，细菌的代谢产物会产生臭味，如果不清洗，滋生的细菌会引起女孩阴部的感染，出现阴道炎和尿道炎，所以女孩要每天清洗外阴，保证阴部的卫生。如果分泌物浓稠、有腥臭味，出现阴部瘙痒等其他不适，就是阴道感染的征象，要带孩子就医。

在女孩清洗外阴时，淋浴冲洗是最好的方法。如果要用盆浴，就要先洗阴部，后洗肛门处。清洁用品要使用适合孩子刺激性小的香皂或沐浴液，也可以用清水洗。清洗的时候主要针对大阴唇内侧及整个阴部和肛门处，不要太过细地洗到小阴唇里边。

对于2-3岁的女孩，妈妈可以教她自己洗屁股了，妈妈不要担心孩子洗不干净，每天都清洗，也脏不到哪里去，即使用水冲冲也能够洗干净的。重要的是要告诉孩子清洗的方法。4岁以后，孩子应该自己独立清洗生殖器，如果此时父母或家人还帮孩子清洗，会让孩子感觉尴尬，给孩子带来隐性的性伤害。

孩子阴部小阴唇处本来正常的黏膜颜色就是红色，却被一些妈妈当成异常现象，认为孩子阴部发红，是热重或疾病的表现，反复到医院就医，每天用药水为孩子冲洗阴部。还有的妈妈将孩子阴部分泌物的正常气味当做异常，立即采取措施，又是清洗，又是去味什么的。事实上，妈妈的过度紧张通常会让孩子误认为自己的身体出现了严重的问题，从而产生不必要的担心和焦虑。

　3.男子包皮与包茎常识

大多数的男孩都有包皮，有的包皮长，有的包皮短，这都是正常的。在安静状态下(阴茎未勃起)，从尿道口到包皮最前端的长度超过1厘米，就是包皮过长。包皮长的男孩只要保持生殖器卫生，可以暂时不做手术，因为到了青春期时，一些孩子随着生殖器的发育，包皮就不过长了。

包茎是指包皮的前端开口太小，使包皮不可以完全上翻至龟头顶端，龟头不能够完全露出的情况。有的男孩包茎不太严重，可上翻部分包皮，有的男孩包茎非常严重，几乎不能够上翻包皮。包茎不严重的孩子，只要坚持每天清洗的时候上翻包皮，可以逐渐改善。上翻的时候把握一个原则：不能够忍受疼痛就停止上翻，不要强行翻起包皮。包茎严重的孩子需要到医院做包皮切割手术。

残留的尿液以及分泌物在龟头的上端冠状沟处容易形成包皮垢，包皮垢呈黄白色，有臭味，容易滋生细菌，导致龟头和尿道口感染。男孩应该每天清洁生殖器，清洗时应将包皮完全翻起至冠状沟处，然后用刺激性小的香皂或沐浴液进行清洁，也可以用清水洗，如果每天清洁，就不会形成包皮垢了。清洁包皮垢是预防男生殖器感染最好的方法。

4.爸爸应该给儿子示范如何清洗包皮。

1-2岁的幼儿不容易上翻包皮，如果没有特殊情况可以少翻洗。每天由父母翻洗包皮对孩子的性器官是一种刺激。孩子到了3岁左右，爸爸就要开始教儿子翻洗包皮了。要注意的是，这是爸爸的活计，妈妈不要越俎代庖，要回归爸爸养育儿子的权利和义务。

爸爸首先示范清洗的方法，然后让儿子模仿爸爸的动作自己动手，这样孩子能够掌控翻起包皮的力度。很多孩子不愿意父母给自己翻洗包皮，是害怕阴茎处被他人弄疼。

如果从未将包皮翻起来清洗尿垢，第一次翻洗时会发现尿垢很厚，不必一次就清洗干净，因为尿垢会附着在黏膜上，时间久了不容易祛除，如果用力过猛，使黏膜破损，反而易引起破损处感染。