造成贫血的原因有哪些

贫血可能由缺铁、维生素B12缺乏、叶酸不足、慢性失血、骨髓造血功能障碍等原因引起。贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量低于正常水平，导致身体组织供氧不足。

1、缺铁

缺铁是贫血最常见的原因之一。铁是合成血红蛋白的重要原料，铁摄入不足或吸收障碍会导致血红蛋白合成减少。女性由于月经失血、妊娠期铁需求增加等因素，更容易出现缺铁性贫血。日常饮食中铁含量不足、胃肠疾病影响铁吸收、长期服用抗酸药物等都可能造成缺铁。

2、维生素B12缺乏

维生素B12参与红细胞生成过程，缺乏时会导致巨幼细胞性贫血。长期素食者、胃肠手术后患者、萎缩性胃炎患者等容易出现维生素B12吸收障碍。维生素B12缺乏还可能伴随神经系统症状，如手脚麻木、平衡障碍等。

3、叶酸不足

叶酸是DNA合成的重要辅酶，缺乏会影响红细胞成熟。孕妇、酗酒者、吸收不良综合征患者等容易出现叶酸缺乏性贫血。叶酸缺乏性贫血的红细胞体积增大，与缺铁性贫血的小细胞性特征形成对比。

4、慢性失血

长期少量失血会逐渐消耗体内铁储备，最终导致贫血。女性月经过多、消化道溃疡出血、痔疮出血、肿瘤出血等都是常见原因。慢性失血初期可能无明显症状，随着铁储备耗尽才会出现典型贫血表现。

5、骨髓造血功能障碍

骨髓是造血的主要场所，骨髓疾病如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、白血病等都会影响红细胞生成。这类贫血通常较为严重，可能伴随白细胞和血小板减少，需要专业医疗干预。

预防贫血应注意均衡饮食，适量摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等。月经量大的女性可考虑适当补充铁剂，但应在医生指导下进行。出现乏力、头晕、心悸等贫血症状时应及时就医检查，明确病因后针对性治疗。慢性疾病患者应定期监测血常规，早期发现贫血倾向。备孕及孕期女性要特别注意叶酸和铁的补充，以预防妊娠期贫血。