美国宾西法尼亚大学的研究表明,亲密的接触能增加一种垂体后叶激素的分泌,这种荷尔蒙被称为“结合激素”,它能让相爱的人更长久地在一起,这就是为什么性爱和谐的夫妇更容易白头偕老的原因。
准备
和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛。
运动开始前,要把注意力集中到她身上,手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具,感受她的全身,做爱是两个人的舞蹈,想像你正在抚摸何处,自己何处被抚摸,体验那种感觉,就像关注铁饼投掷出手时的弧线,或是体会在水中被身体切割的浪花,感觉会从身体的细节处弥漫到全身。
就像你不可能用冲刺的速度跑完5000米全程,你的宝贝也不可能永远保持岩石般坚硬,要知道,它并不是个不听使唤的怪物,而是容易受外界影响的可训练的家伙。不要积虑过重,阴茎勃起并非代表一切,它只需要你稍加努力。在你们燃烧到达最高点的时候,让它热身一下,准备投入“比赛”。
冲刺
适当的性爱不仅可以加深呼吸,大大增加细胞内获得的氧气,增强各种器官和组织的功能,同时,能使骨骼和肌肉健壮——做爱时分泌的睾丸激素,能增强男性肌肉和骨胳的成长。
如果你胆固醇过高,你更应该尝试有规律地做爱,因为这能降低胆固醇水平,并能大大调整好、坏胆固醇的比例。在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙,被证明能提高人体忍受疼痛的极限,减轻关节痛、腰疼和头痛。
在这轮运动的过程里,每一个规定动作或自由发挥都会让运动变得热火朝天,分外引人。虽然没有场外加油,摇旗呐喊,但你们这时释放的卡路里,却是由每个简单的小动作牵动出来的。
后戏
普通比赛后,有风度的选手都会拥抱自己的对手,就像这个时候,你需要再消耗几十卡热量,换取二人几分钟的亲密,效果斐然。
美国宾西法尼亚大学的研究表明,亲密的接触能增加一种垂体后叶激素的分泌,这种荷尔蒙被称为“结合激素”,它能让相爱的人更长久地在一起,这就是为什么性爱和谐的夫妇更容易白头偕老的原因。
血糖状况如何,“脚”会透露?医生:要是没有这4种迹象,血糖较稳定
一喝水尿就多,这是肾脏健康的信号吗?肾好的人,一般有这些特征!
医生警告:肝不好的人注意啦,皮肤的这2个异常你必须知道,早知道早受益!
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
糖尿病人夏季注意预防三种病
为何中国脑梗越来越多?医生:除了补充叶酸,做好这3点更重要
男性一定要戒酒吗?医生:50岁以后,喝酒牢记5点,对身体好
4个专治糖尿病的民间偏方
中年人血压高怎么办 建议你多吃这五类食物
别光控制嘌呤,3个方法帮你降尿酸,要知道尿酸高会使全身器官受损!
清早空腹吃苹果好不好?
BBC人体实验揭秘:双胞胎分别吃糖和吃肉,30天后的惊人发现!
高血糖的警示灯:医生指出,脚上这4个症状,可能是血糖过高的征兆!
夏季祛湿食材推荐:吃这个,湿气全消,脾胃健康,气血双补!