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人流后恶露通常在7-14天干净，具体时间与子宫恢复情况、手术方式等因素有关。
人工流产后子宫内膜脱落形成的分泌物称为恶露，早期为鲜红色血液混合组织碎片，3-4天后逐渐转为淡红色浆液性，7天左右变为白色或淡黄色粘稠状。药物流产者因绒毛排出较慢，恶露持续时间可能延长至14天。若出血量突然增多、持续超过月经量或伴有发热、腹痛，需警惕宫腔残留或感染。术后遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物可促进子宫收缩，但禁止自行服用活血类药物。两周内避免盆浴、性生活及剧烈运动，每日用温水清洗会阴部并勤换卫生巾。
人流后应保持外阴清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤，饮食上多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C促进铁吸收，避免生冷辛辣刺激食物。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，若恶露超过14天未净或出现异常气味、发热等症状应立即就医，必要时进行血常规、超声检查排除感染或妊娠组织残留。恢复期间保证充足睡眠，避免提重物及长时间站立，心理上可通过正念冥想缓解焦虑情绪。
