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性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。夫妻性生活不如意，得不到想要的效果，经常会引起各方面的矛盾，为什么会处于这种尴尬的状态?
一般是由于夫妻其中一方对性的冷淡，或者双方对性的要求不强引起的，那么该如何挑起双方的性欲，为高潮带来新的血液呢?
为了追求高质量性生活，现代人越来越看重前戏中的爱抚工作。充分的爱抚可以挑起男女性欲，让人迅速进入性爱状态。可是，大部分爱抚只针对身体上的敏感部位，如乳房、私处、臀部等等。其实我们完全可以把爱抚和按摩相结合，在此推出三式经典按摩手法，可以迅速唤起你们的性欲哦!
第一式、按摩PC肌
PC肌肉的俗名是“性爱肌肉”，它位于耻骨区域，而这个地方是很隐蔽的性爱敏感点，有专家声称，PC肌肉与女人性高潮 存在直接联系。性生活前按摩PC肌可以让下体肌肉得到舒缓，提高它的张弛度，并且逐步达到随意控制的地步。做法很简单，用手指进行按摩，接触某些器具如震动器也可以。性爱前按摩几分钟就有效果，平日里也可以做按摩训练。
第二式、按摩特殊部位
对于性爱有些冷淡、彼此性欲不是很高涨的夫妻来说，按摩特殊的身体部位可以增加幸福度，提高性欲。如脚心、肚脐下大拇指宽度的地方，男人睾丸和肛门的衔接处，女人阴阜区域等。这些地方很隐蔽，经常按摩对性欲有好处，性爱前也可以当前戏使用。
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何洁
副主任医师
