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最适合男人右侧卧有什么局限性

发布时间:2018-06-04 13:26:51

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男人在睡觉的时候,一定要注意自己睡姿,好的睡姿不仅能睡得舒服,而且对个人健康也更有利。我们以往的思想都是,大家睡觉的时候,不管男女选择右侧卧,就是最佳的睡觉姿势,而实际情况是男人睡觉,右侧卧并不适合每一个人,而仰卧却是最适合男人的睡觉姿势。

 什么睡姿最适合男人

  俯卧

不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统。阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力。

 左侧卧

心脏会受到压迫,容易导致睡眠质量不佳。而且当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍

 右侧卧

并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间, 所承受的压力比站立时要明显得多。部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,有可能把精索也“扭”成了一团,出现扭转和“打结”的情况。

由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意“睡相”,不要扭来扭去。

仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。

男人作为一个家庭的顶梁柱,一旦健康出现了损害,对于一个家庭而言,基本的生活有时都无法保障。看到了这条消息以后,及时把信息传递出去吧,告诉身边的他,到底什么睡觉才是最佳选择,牢记选择仰卧才是男人该有的选择!

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发布于 2025-07-26

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