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其实影响性生活质量的因素有很多，日常生活中很小的事情都有可能会影响到性欲，所以，要想从根本上提升性质量，就需要按照以下内容多多学习了。
关掉电视
将性爱中的分心因素减到最小，在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧.
找到“G”点
找出你的g点，难以捉摸的g点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱 的时候去找，这个时候就是g点会出现的时候。将一个指头伸入到yin道内，前进五厘米，感觉到yin道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的g点。
每周至少一次性生活
每周至少做一次爱调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。
生活要规律
注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
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