性福生活要讲究诀窍 这些你做到了吗

 夫妻两个人在享受性生活的过程中,如果长期保持着一种姿势,很可能导致双方的性欲望下降!其实在性生活中,每个男人都希望自己可以越战越勇,男方坚持的时间越长,女方达到高潮的可能性就越大,双方获得的愉悦也就越多,可是性福也是要讲究诀窍的,夏敏这些你做到了吗?

性福生活要讲究诀窍

 1、挖掘被忽略的性爱机会

 假如有十分钟可用,便来一次快速的性爱。听来或许过于仓卒,然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上,不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激,还可制造只属二人秘密的感觉,特别是在亲友前来晚膳前进行。或者在夜幕低垂时分,拿出日记簿和笔,记下本周将要进行较长时间的性爱活动。每周持之以恒。

 2、改善抚摸技巧

 方法一:掌握机会.养成抚摸对方的习惯,例如看电影时握着他的手.一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂.以及不时给予亲吻。

 方法二:让他拥抱你。许多男士均表示喜欢主动触摸妻子.多过对方触摸自己,但她们却持续传达出"不要靠近我"的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏,那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比,重新上妆显然是微不足道的。

 3、实行爱肌训练

 即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称PC肌)的收缩力,方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下,算一次,早晚各做60次,锻炼一个月,然后将这种动作用于性生活中去,可加强阴道对阴茎的紧握作用,有利于提高快感。

 4、学会放松你的神经

 学习延迟射精的意义在于:如果做爱时全身心地投入,意念就会集中在阴茎头上,甚至有自己全部身体融进去的感觉,如果此时分散和转移一下注意力,使精力不会过于集中。这样不仅可以消除阴茎的紧张,而且还可以消除身体其他部位的紧张,即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住:必须保持松弛。会缓解射精的冲动。

 5、巧妙利用深呼吸

 有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法:而事实上,许多男性在做爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志,但有些男性为了显得泰然自若,却极力去做正常的呼吸。

 请你不要影响自己的呼吸,任其自然。请你偿试下这种让身体呼吸的方法:让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸,就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸,不仅能够避免早泄,而且还能创造出做爱的气氛来,使性兴奋扩展到全身,把性兴奋传播给你的妻子,提高她本身的性感受力。

 6、兴奋时请呻吟

 在性兴奋时,如果想呻吟,你不妨毫无顾虑地呻吟,你会从中感觉到自已是怎样从紧张状态变得放松起来的。有些男人对于床上的这种做法感到有失丈夫气概,因为他们想要把自己扮演成沉默的、强有力的男性,或是不想在妻子面前暴露自己的兴奋状态。

 当然,有的场合可能使你无法抒发这种情感,如墙壁太薄等,但如果不影响他人,那么请你还是这样做,带着性兴奋的呻吟来呼气和吸气,然后可以体会到对自己是否有帮助。

7、不要过分注意自己的脸部表情

 有些男性在床上装出一副无表情的面孔,以显示自己不动声色,能够克制自己。遗憾的是,坚持这样做的男性往往会出现勃起消失:其实不妨下意识地克制自己的表情,然后再看看效果是否更佳。

 总之,不要以为“控制射精”这件事说来很简单,根据过去的经验,入门者往往要妆花费好几个月的时的时间,所以,一定要用要用心领会。