让夫妻性爱更有品质的好方法

　　很多伴侣知道如何才能让两性生活更加有品质，使双方都可以领略到性爱的最高境界，这是大家乐此不疲的一大夫妻性爱话题。而为了可以达到这个性爱愿望，不少男性在同房时都特别注意使用一些技巧，不过下面小编为大家介绍的几种好方法，简单效果又好，男性们绝对不能错过。

　　注意倾听她的感受。女人大多比较感性，她们乐意与爱人分享自己的内心。如果你认真倾听，并适当表示理解，她们会觉得与你更加亲密，认为你真正懂她。

　　拥抱超过30秒。美国哈佛大学的一项研究发现，当你抱一个女人超过30秒钟时，她体内的催产素就会增加，对性爱的期望和评价也会增加。

　　抚遍她全身。柔情万种的抚摸可以使她体内释放更多激素，更快点燃她的性欲，还能让她感受到你的爱意与温存。

　　慢慢脱衣服。控制脱衣的过程就是控制神经传递素的分泌。研究发现，一下脱光对方的衣服，会让双方迅速而强烈的分泌多巴胺或催产素，但很快就会消失，性欲持续较短。但如果慢慢脱掉衣服，会增加美好感受，性感受也更持久。

　　把灯调暗。荷兰的神经学家发现，要唤起女人的性欲，就要让她的大脑中跟压力和焦虑有关的区域停下来。在较暗的环境下，女人会更放松。所以，把灯调暗，创造一个如梦如幻的情境。这时再真情款款地拥住她，在她耳边轻声低语

　　夏季夫妻性爱 谨记五点

　　在两性生活中性爱是美好的东西，因为只有真正的爱的性行为才是性爱，不然就只是动物的性行为。期间会有心与心的交汇，这和单纯的身体性行为是有很大的区别的。那么在高达四十度的高温天气，夫妻性爱需要注意哪些呢?

　　1.不要一丝不挂

　　炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗;其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。

　　2.居室温度不易过低，房间温度26℃度为宜

　　电扇、空调是夏季的居室必备品，但很多夫妻为贪图凉快，要么把空调温度调得极低，要么直接将电扇对着“运动”中的两个人吹，这种情况容易引发夏季“性爱感冒”。但是，房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能，因此，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度保持在26℃左右为宜。

　　3.拒绝“疲劳战”

　　夏日炎炎，耗气伤津，而性事又是一项剧烈活动，在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下，若还一味放纵自己的欲望，就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜，进一步透支身体能量，抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能，以致大伤“元气”。

　　对性事过于关注的人群，尤其是男性在夏日应加以节制，同房后若感觉身体疲劳，应休息几天“恢复”体力，切莫打“疲劳战”。

　　4.雷雨天不同房

　　梅雨季节多在夏季，这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象，人因此也有胸闷气短的感觉，这时候是不宜同房的。若此时坚持性生活，很可能引发阳痿、早泄，甚至一蹶不振，不仅影响今后的夫妻生活，还无形中增加了自己的心理负担。

　　5.事后不碰冷水

　　在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

　　小编列出这五个夫妻房事的禁忌，就是想让更多的夫妻记住这些，为自己和对方的身体健康多做考虑，不能一味的为了自己的欲望而放纵自己的欲望。两性生活是日常生活不可或缺的调味品，但是量还是要把握好的。

　　通常情况下，在夫妻性爱生活中，男性都处于主动地位，而且也比较容易兴奋，但是女性在这些方面却显得有些迟钝。因此，提升夫妻性爱品质，男性更应该主动去学习更多的相关方法，而对于以上几点好方法，要想让自己和爱人都获得满足，男性更需要了如指掌。