老夫老妻吵架其实有益于健康

 无论年轻还是年老夫妻都会因为年龄以及生活方式上的原因,生活中难免会产生矛盾,但是想到吵架会对影响对方的身心,生闷气不可取,不要常常憋住气,吵出来其实更健康,老夫老妻吵架有益于健康,因为如果老年人吵架刻意压仰愤努情绪的话,后续你会产生憎恨对方的心态,而且常期的压仰愤怒情绪,还会增加死亡的。

 夫妻共同生活时,他们的主要任务之一就是调解冲突,关键在于当冲突出现时,你怎么应对。要是你不理会它,压抑愤怒情绪,心里却总想着它,继而憎恨或者殴打你的配偶,那你就有麻烦了。这些是老夫老妻吵架和解的妙招:

 (1)冷却法

 有一方争吵,另一方急忙躲避,避免争吵,等事后双方冷静了再讲道理。

(2)寻找对方优点法

 老夫老妻一起生活大半辈子了,对彼此都十分了解,但在争吵的时候却总是挑剔和指责对方的缺点,对感情和自尊心都是极大的伤害。所以夫妻两人在吵架时可以试着总结一下对方有什么好处,有什么优点,用笔写下来。生气的时候,可以看看这些。因为人在生气时,总是记得对方缺点。

(3)转移法

 要与对方争执时,去听听音乐、到外边散步,转移自己的怒气,但不能迁怒于他人。

 (4)发泄法

 有气不发出来要伤身,可找亲戚朋友诉说,或在没人时找个枕头摔摔发泄怒气。但千万不要摔贵重的东西,否则后悔已经来不及了。

 (5)升华法

 在与对方产生矛盾和争执时,可以找些对社会有利的事,老两口都参与,不仅服务了社会,还能在共同做事中培养双方感情。当然,每个人都有自己解决矛盾的方法,不妨挖掘总结一下。

 由此可见,老年人经历了大半辈子的大风大浪,老了相依相伴不容易,所以老年人要学会相互忍让,吵架也要学会理性的缓解,这样对老年人生活及身体都有好处,上文介绍老夫老妻吵架其实有益于健康,希望对大家有参考性。