您的位置：复禾男女 > 男女心理 > 情感心理 > 正文

如何能提高男人的性功能

发布时间：2018-05-11 10:22:50

小中大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

　　男人也许不关心怎么护肤，也不在乎多了几根白发，但性功能绝对是每一个男人都重视的健康标志。无论你信与不信，世上总有方法，让男人们天天象处男一样，整天硬梆梆，坚挺挺的。而这个方法其实很简单，只是要男人们持之以恒地加以练习。

　　练习方法非常简单，就是每天锻炼100-300下yin部的PC肌。既可以一次性锻炼100-300次，也可以早、晚各锻炼100次，或上班、等车、乘车时再锻炼100次。锻炼300下PC肌，只花费5分钟的时间，坚持3个月，你就能回复处男状态。信不信由你，先坚持3个月，然后回来评价方法的效果和优劣。

　　1、哪些人需要锻炼PC肌?

　　每个人都需要锻炼!

　　男人，女人，每个人只要每天做100-300下，那TA的性能力就能大大增强。

　　2、PC肌衰弱引起的问题

　　这个练习是非常重要的，因为无论你的yinjing有多大，如果不能坚硬如石，那有什么用呢?强有力的PC肌，能使你如愿以偿地行事，同时，还能给你一个愉快的高潮和健康的前列腺。

　　3、PC肌的位置

　　PC肌在yin囊与肛门之间，与前列腺很接近，是控制排尿、she精和勃起的肌肉群之一。当PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。拥有强壮的PC肌，会得到更强有力和稳定的勃起。

　　另一个寻找的方法，当你通过自我控制中断排尿时，活动的肌肉就是PC肌的位置。控制排尿中断的肌肉，就是PC股。锻炼目标，就是它。

推荐阅读

早泻的自我调节方法有哪些？使用这些调节方法帮你缓解早泄

早泄是男性性功能障碍的常见病，不仅严重影响性生活质量，而且使患者形成心理障碍，影响身心健康。早泄的自我调节方法是什么？中医认为，早泄主要是由肾阳不足、气血不足引起的。因此，早泄的调节应注意补肾益气。饮食调节早泄饮食调节是治疗早泄的好方法。男性朋友可以多吃食物来增强阳和固定精子，富含锌。锌不仅能提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分。如韭菜、羊肉、动...[详细]

2022-05-05 09:55

用这4种卫生巾，会得妇科病！居然还有很多人买…

核心观点：经期使用卫生巾不当可能引发健康问题，如护垫、网面卫生巾、药物卫生巾、香味卫生巾存在闷热不透气、破坏私处菌群平衡、导致过敏瘙痒等风险。应首选棉质表面且及时更换的卫生巾，并通过做好私处清洗、保持健康生活习惯、食用滋补品等方式呵护女性经期健康。高温与姨妈期叠加简直是种“磨难”，若卫生巾选用有误，那更是“雪上加霜”，甚至可能诱发阴道炎。一、经期少用这4类卫...[详细]

2024-11-21 09:49

女生每年大约用240片的卫生巾，到底该怎么选才对？答案在这里！

选择卫生巾并非小事，它直接关系到女性经期的舒适度和健康。?正确的选择可以减少不适，预防感染，而不当的选择可能增加健康风险。今天我们来聊聊一个每个女生都关心的话题——如何选择卫生巾。?️你知道吗？一个女生一年大约要用180-240片卫生巾，这可不是一个小数目。首先，我们来看卫生巾的表面层。市面上有绵柔、纯棉、干爽网面、液体卫生巾等，它们各有特点，适合不同需求。...[详细]

2024-11-20 18:17

乳腺增生、囊肿or癌症？一文教你分辨乳房异常信号！

核心观点:乳房形状异常可能预示多种健康问题，如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、先天性乳房畸形、乳腺癌、乳房手术后遗症等。了解这些潜在问题的症状与特点，同时采取定期自检、专业检查、保持健康生活方式及及时专业咨询等措施，有助于早发现、早处理，维护乳房健康。?宝子们，你们知道吗？乳房形状要是出现异常，可不只是影响美观那么简单哦，它可能是一些潜在健康问题发出的信号...[详细]

2024-11-20 16:35

不同乳房形状的女性在选择内衣和文胸时应该注意什么?

姐妹们，你是否曾经在面对琳琅满目的内衣时感到迷茫？你是否曾经因为选择了不合适的内衣而感到不适？今天，我们就来聊聊如何选内衣，让你从内到外都散发出自信的光芒。选择合适的内衣和文胸对于不同乳房形状的女性至关重要，因为合适的内衣不仅能提供舒适的支持，还能改善体态和自信心。以下是针对不同乳房形状的女性在选择内衣和文胸时的一些建议：1.圆形乳房特征：上下部分均匀丰满。...[详细]

2024-11-20 16:13

长度、粗度、硬度，女人眼中更看重哪一个

这是一个难以做出绝对回答的问题，因为男性、女性对的关注点不尽相同。曾经国内两性刊物《男性健康》，做过一个有意思的调查，被称为“中国男性硬度调查报告”。报告数据显示：44.1%的男性认为，影响两性之间性生活满意度最重要的是“对方投入程度”，而45.8%的女性则选择了“男性性器官是否足够坚挺、持久”。所以从这样的一个答案中看出，女性对于男性的“硬度”关注较广。而...[详细]

2024-11-20 11:32

如何通过观察和触摸来判断乳房的形状是否异常?

通过观察乳房对称性、皮肤外观、乳头形态和触摸乳房质地、压痛、肿块情况来判断乳房形状是否异常的方法，若发现异常需及时就医检查。[详细]

2024-11-19 15:40

乳房形状有6种，不同年龄女性乳房的那些事儿你了解吗？

女性乳房没有标准的10种形状，按直径、前突长度和下垂程度等可分为6种，我国成年女性多为半球形或椭圆形，不同年龄阶段乳房外形受多种因素影响，详细介绍了6种乳房形状特点，同时指出若双侧乳房体积差异大、皮肤或外形异常属于不正常现象，需及时就诊检查。??女性乳房可没什么标准的10个形状哦！按照乳房基底部的直径、乳房在胸前前突的长度还有乳房下垂程度这些指标呢，一般是分...[详细]

2024-11-19 14:52

胸部摸起来应该是什么手感？手感不对赶紧去医院检查

乳房的手感、形态等受多种因素影响，包括其由脂肪和乳腺组成的结构特点、年龄、胖瘦以及遗传等因素。乳房并非都是柔软有弹性的，其软硬程度会因乳腺与脂肪比例不同而有差异，且不论乳房大小、形态如何，健康才是最重要的，女性应坦然接受并欣赏自己独特的乳房，若发现问题需及时就医。女生是不是有时候会好奇胸部摸起来该是什么手感呀？也疑惑正常的乳房到底啥样，是不是一定柔软有弹性呢...[详细]

2024-11-13 17:59

夫妻长期分居，女性身上竟然会发生这些惊人变化！第三点让人深思

2024-11-21 13:18

宝宝拉奶瓣的症状怎么治疗

宝宝拉奶瓣的症状怎么治疗[详细]

桑桂梅