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我们知道，没有一条性爱高潮技巧对所有女性适用，所以双方的沟通极为关键。但是让女性提出性要求有点难，这时男人的耐心和理解就非常必要。找个恰当的时机，引导女性说出想法，即便感到大伤自尊，男人也不要反应过度，究竟她这么做需要巨大的勇气，这也是你们朝和谐性爱高潮生活迈出的第一步。让房事尽善尽美的诀窍很多，这里介绍4种：
(1)做好“心理准备”。要求是精神饱满，心理稳定，精力充沛，体质健全，使生理、心理达到最佳状态。世界文坛巨匠雨果说：“人生是花，而爱便是花的蜜。”爱情会使夫妻双方生命活力充满绚丽的光芒。具体做法：①夫妻双方对房事要有正确认识，决不能误认为这是“yin荡、下流行为”“羞耻、肮脏之事”，否则会增加厌恶反感情绪。②性生活要讲究文明：摒弃“男尊女卑”的夫权思想，否则男性会显得自私、急躁和粗鲁，把爱妻当成“玩具”;女性表现委屈、勉强冷淡，应付“差使”。
③保持良好的饱满情绪：不在悲伤、焦虑、忧愁、不安的心理状态下行房事。④消除性生活恐惧、担忧心理因素：如担心房事失败，生怕配偶不满意，害怕怀孕，惶恐或环境不佳等，否则会诱发性功能障碍。⑤保持良好的健康状态：做到“疲后不房，酒后不交”。
(2)消除“时间差异”。时间差是指：①男子性欲表现较快、强烈而旺盛;女性性欲的驱动唤醒较慢、程序较弱。②男性2～5分钟便迅速进入性高潮而she精;女性需5～10分钟才能达到性高潮，相差3～5分钟。③男性性欲较早，主要集中在性器官(龟tou)上，并由she精得到满足;女性性欲较慢，不局限性器官上得到满足，尚需心理上得到满足。④男性性快感显著;女性性快感有时不十分显著。
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宋观礼
副主任医师
