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男性不育给很多家庭带来了很大烦恼，造成男性不育的原因有很多，如 生理上的病变、日常生活的不良生活习惯、不良的行为习惯、环境因素 等都有可能导致不育。
说起肥胖我们总是会情不自禁的想起女性，总觉得减肥主要是女人 们的事情，而随着一系列健康调查报告的问世，我们发现肥胖的男人不 仅影响自己的外在形象，而且会影响个人的生育能力，这或许也是当下 很多男人患上不育症的原因之一。下面我们具体分析，为什么肥胖也会 影响男人生育能力？
肥胖会影响男人生育能力
1、肥胖可能影响精子健康。一项研究发现，与腰围正常的男性相比 ，身体肥胖，腰围超标的男性，精子质量更差，也更易出现生育方面的 问题。在接受调查的5000多名男性中，BMI（体质指数，体重除以身高的 平方）在20~25的人拥有较高水平的健康精子，BMI超过28，精子数量会 变少，畸形率也高。在排除吸烟、饮酒等因素后，这一联系仍然存在。 这可能是因为脂肪组织会影响到性激素代谢，并导致男性下体温度过高 ，从而影响精子的产生。
2、肥胖男性更易出现勃起功能障碍（ED），进而影响到正常性生活 ，降低怀孕几率。肥胖男子体内雄激素减少，雌激素增加，性功能会出 现不同程度地减弱，其表现就是男性的阳刚之气锐减，性功能低下，性 欲、勃起、性交、射精、性高潮等环节都不尽如人意。
3、肥胖者往往体能不好，肢体的协调功能会差一些，也会使性生活 的成功率下降。此外，腹部厚厚的脂肪层还会将阴茎根部埋住，直接影 响了勃起时阴茎的长度，导致男性缺乏自信，影响夫妻生活。
肥胖会导致不育吗 不育如何预防 不育的预防方法有哪些如何预防男性不育？
1.改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合 ，因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使摄入营养多样化一些。
2.禁烟禁酒。烟草中有1200多种有害物质，其中尼古丁危害很大； 酒精同样对睾丸的生精功能损害很大，是男性生育杀手。
3.避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不 吵嘴、不怄气，保持良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。
肥胖会导致不育吗 不育如何预防 不育的预防方法有哪些4.控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温 度升高，损害精子成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意 控制体重。
5.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利 于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于 精子细胞成长。
医生指出，病菌感染也是男性不育的重要因素。因此 ，男性要想有效的预防不育应该经常到医院体检，接受衣原体、前列腺 的相关检查，利于早发现早治疗。
