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14岁可以戴避孕套，但需在正确指导下使用并明确避孕套的核心用途是预防性传播疾病和意外怀孕。青少年使用避孕套前应充分了解安全性行为的重要性，并接受专业指导。
青少年进入青春期后可能因生理发育产生性冲动，正确使用避孕套能有效降低非意愿妊娠和艾滋病、淋病等性传播疾病风险。避孕套作为物理屏障避孕工具，其材质通常为乳胶或聚氨酯，正确佩戴不会影响发育健康。但需注意选择合适尺寸，使用前检查包装完整性，避免与油性润滑剂同时使用导致破裂。
14岁青少年使用避孕套可能存在操作不当风险，如佩戴方向错误、未全程使用或重复使用等。未成年人发生性行为涉及法律和伦理问题，部分国家或地区对未成年人性行为有年龄限制规定。青少年使用避孕套前应通过正规渠道获取健康知识，家长和学校需加强性教育，帮助其建立正确的性观念和自我保护意识。
青少年群体应优先通过健康教育课程、正规医疗机构等途径系统学习生殖健康知识。若存在性行为需求，建议在监护人陪同下咨询了解避孕套正确使用方法及注意事项。日常生活中需注意培养健康的生活习惯，避免过早发生性行为，如有疑问可拨打公共卫生热线或向校医寻求专业指导。
