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爱情是否会随时间变淡因人而异，长期关系中情感可能从热烈转为平和，但未必意味着淡化。
在稳定的伴侣关系中，初期激情可能逐渐转化为更深层次的亲密与信任。多巴胺等神经递质的分泌会随熟悉度增加而减少，但催产素和血管加压素的分泌可能增强情感联结。共同经历生活挑战、培养共同兴趣、保持有效沟通的伴侣，往往能维持甚至深化感情。研究表明，定期进行新鲜活动、表达感激、保持肢体接触有助于激活大脑的奖励系统。
部分关系中可能出现情感疏离，通常源于长期忽视对方需求、压力累积或沟通断裂。生活重心的转移、育儿压力、健康问题等外部因素可能暂时削弱情感表达，但这不等于爱情消失。若双方持续缺乏情感投入，关系可能进入倦怠期，表现为争吵增多或情感回避。
保持爱情活力需要双方共同维护。定期安排专属相处时间，学习冲突解决技巧，关注彼此成长需求，能够帮助关系适应不同阶段。若出现长期冷漠或信任破裂，寻求伴侣心理咨询是有效干预方式。健康的爱情会随时间演变而非消退，其表现形式可能从炽热转为温润，但核心情感联结仍可持续存在。
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李渊
主任医师
