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在日常生活中,经常会有很多男性朋友们在与伴侣进行性生活时过早达到高潮,而伴侣却意犹未尽,这样不仅导致夫妻之间的性生活不和谐,更是对夫妻感情造成很大的影响,那么如何才能让男性更持久呢?一起看一下吧。
一: 喉式呼吸法
1: 男性可以通过调整呼吸来延长性生活时间,比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法,它有点像用鼻子呼吸,但更慢、更平缓。
2: 方法是:全身放松,把意念放在鼻子上,慢慢调整呼吸,使它变得平静而有节奏。一段时间后,把意念放在喉咙上,轻轻地收缩喉部肌肉,同时发“呵”音,像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声,整个呼吸过程要缓慢深长。据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时,就可以使用了。通过它,男性除了可以自由地控制呼吸,促使女性达到性高潮外,更可以在射精之前紧急控制住自己。
二: 重视体位
在性生活中,如果而你和伴侣采用女上男下的体位,高潮比较容易控制。男上位时,由于男性全身重量都压在阴茎上,同时身体要不停地上下或左右运动,导致肌肉比较紧张,虽然这样同样会带来快感,但不容易控制你的射精时间。
三: 身体放松
放松腿部和臀部肌肉。在性生活中,射精是由PC肌控制的,这时,臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为,上述肌肉紧张起来能增强快感,但也会让高潮来得更快。因此,试着让这些肌肉放松,可以帮你推迟射精的时间,感受高潮的快感。
四: 把尿排空
性生活前,去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边,如果你的膀胱中充满了尿液,就很容易射精,控制起来就比较难。
五: 无高潮之性
打破观念,性生活不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来,就更容易加速它的来临。因此,可以试着在没有射精前结束性生活。这样若干次后,你便可以把性生活和高潮区别开来,控制射精就容易多了。
经过上述内容的详细介绍,相信大家对于这些让男性更持久的方式方法也有了一定的了解,而男性朋友们则可以通过这些方式方法来增强自身性能力,从而延长性生活时间,在性生活中让伴侣达到性满足,从而拥有性福生活。
