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性爱其实也是一种运动,它让人心情舒畅、身体放松.然而它又不像其他运动项目,能明显提升人的身体素质,使之为进一步的美好感受“添砖加瓦“。
那么,有什么样的运动,可以最大限度地提升人们的性能力呢
曾有人将性高潮与运动方式结合起来做过调查,发现各项运动爱好者的性高潮几率如下:爱好普拉提者,100%都能获得性高潮;高尔夫对应比率为77%;滑轮为67%;快走为58%;慢跑和游泳都为55%;举重和散步是51%;武术爱好者是50%;瑜伽是44%;太极为30%;跳绳是22%.
美国资深健身教练介绍,人们总是认为,汗流浃背、浑身酸疼,那才是有效运动的标志,尤其是男性,总觉得练出肌肉才算达到锻炼目的.可对于性爱来说,体能只是一方面,它虽然有助于延长性爱时间,但未必能增强性爱质量.因为身体的柔韧性、灵活度、各部位敏感性等,才是影响性爱质量的关键因素.
提醒您：就拿普拉提来说,它是一种静力性的健身运动,兼容了瑜伽、太极拳、芭蕾的一些理念和内容,在调节呼吸、增强身体敏感性和柔韧性的同时,也延长了性爱的持续时间.
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何洁
副主任医师
