夫妻性心理调节的有效方法

在结婚前卿卿我我，如胶似漆;婚后更是柔情似水，甜甜蜜蜜。非常幸福，但在度完蜜月后，就从美好的幻想，回到了现实，产生一定的心理疲劳感，两个结合组成家庭，互相间有了某些约束，再加上偶像的破灭，对新生活的不知所措，经济观点的分歧，缺点的不断暴露，性生活的不和谐，单调的生活及家庭人际关系的复杂性等，矛盾油然而生，冲淡了蜜月中的激情，引起了婚后心理失调。

为了使婚姻更加美满，就需要从各方面施展技巧。及时进行心理调整，使夫妻间的“吸引力”永不衰退。

　　1、坦诚相处爱是一种使人奋发向上的力量，夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐，是心理活动上的一种互相补偿，这样双方才能产生一种温暖、协调的健康心理。因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照，这样比赠送礼物更令人高兴。

　　2、经常交流夫妻间要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。特别是在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。一句同情的话语，一个鼓舞的眼神，都会减轻对方心理压力，增强战胜困难的信心和力量，正真做到患难之中见真情。

　3、尊重对方的个性特征一对夫妇，即使是青梅竹马，仍有各自的性格特征。有的丈夫生性爱动，在外闯荡多年，在家呆不住。而妻子生性爱静，社交面窄，希望丈夫终日在家陪着她。每次丈夫兴尽归来，妻子一脸不高兴，有时还使点小性子，做丈夫的如果受不了，就可能发生争吵。一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征，不要把自己的意志强加给对方，要给对方保留一定的自由空间，允许对方有自己的社交圈子。这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既要充分发挥各自的个性特征，又是互相依恋的温馨之家。

水乳交融方能享受生活

当今社会，生活节奏在不断加快，性的观念也在逐渐开放，快餐似的生活，也令大家没有时间可以充足的去享受性爱，除了肉体的享受，我们更应该关注彼此的心理活动，那么男生和女生在整个性生活的过程中都在想些什么呢?现在就让我们大家一起去探索一下吧。

　　性亲密遭遇死亡期

当我们从妈妈的子宫分离出来之后，对亲密的渴望就成为了人生的一大课题和本能的需求。但在妈妈子宫里的那份温暖的归属没有教会我们一件事，就是爱很难再回归到这无条件的安全里。当我们带着追求一种爱的归属，想在关系里面找到那生命最初那没有间隙的亲密时，这本身就是一个没有出口的幻想。无论你遇到再怎么完 美的伴侣，在恋爱初期是如何的默契，你的性亲密都会遭遇死亡期。因为，任何关系都会有四个必经阶段：罗曼蒂克期、权利斗争期、死亡期和交互依赖期。

罗曼蒂克期就是两个人相遇时那窒息感、那无法抑制的心跳与那感觉一切都是如此完美的幸福，在这个阶段在情人眼里你就是那绝美的西施，而你也努力保持着最佳姿态来获得更多的爱与肯定。通常这个阶段的性爱也同样的美好与浪漫，富有激情。

当关系进入到权力斗争期，那个无法再伪装下去的真实的我出现，彼此的价值观与生活习惯的冲突，有的人会发现对方似乎不再是当初的那个西施，会怀疑自己是 否因为一时头昏找错了人。但在这个阶段，彼此的争论吵闹、对方的曾相识又不是真正认识的感觉偶尔还会给性爱带来一些全新的感觉和刺激。

可是到了死亡期，虽然没有来到左手摸右手的麻木，但内在对彼此的不满已经来到一个很难激发出浪漫和激情的阶段，势必就把性亲密打进了冷宫。有的人还在这个 阶段肆无忌惮的玩起了性惩罚游戏：“如果你不让我满意和开心、如果你承诺的事情没有兑现，我就不给你上床。”，这样的性惩罚自然导致的是关系距离与加速破灭了。

至于交互依赖期，是当两个人有幸磨合成功、进阶成熟的责任关系，会看到关系的问题不仅仅是对方的错，自己也有需要调整的地方。这个阶段的性爱会有可能也来到一个相对稳定成熟的状态。

爱情对每个人来说，一直都基本只是一个最大的情感幻想。当我们情窦初开的时候，我们幻想有个完美的伴侣，不是可以将我们从那禁闭了自己很多年的高塔中解救出来，就是可以给彼此一个吻之后就从此幸福的生活在一起了!于是，几乎所有的人都是带着这样或那样的美丽幻想飞奔进爱情的怀抱里。

也就 是说，是两个完全没有准备好的个体、带着无限的憧憬和自己没有被满足的需求、带着极其个性化和差异化的思维与生活习惯、带着从家庭传承的沟通模式进入到两个人甚至是两个家庭的结合体。面对现实生活中消磨浪漫激情的细节，如：油盐酱醋、收入开支、付出与得到、满足与未满足等，又还会遭遇现代人性生活之六大疲 劳杀手：观念冲突，生活疲劳;工作太忙，身体疲劳;压力过大，心理疲劳;缺乏沟通，情感疲劳;百看成厌，审美疲劳;程序性爱，欲望疲劳。外患+内忧的生活 里，似乎照顾好自己都很困难，还不要说持续花时间和精力去维护两人世界里的亲密了。

永远是男人的自我认定感指标和女人的内在安全感指数，遗憾的是，我们生活在一个性教育落 后而性资讯爆炸的年代，很多人被置于在一个难以启齿的性尴尬中，在一种极其需要又羞愧不安、努力想要又遮遮掩掩的状态中挣扎与纠结，从而得不到就表面否定暗地着急，想要更好还必须伪装压抑。只能够在餐桌上狂讲黄色笑话、在地摊上买三级色情片，但却无法心平气和的交流，更加难以做到脸不红心不跳的把性当做科 学来分析与讨论。

综合来说，一场完美的性爱，肯定需要夫妻双方的共同努力，是需要有感情的，在我们阅读了这篇文章之后，我相信大家对于这个问题已经是比较清楚了，希望这写可以帮助到大家。

看了上面的介绍，希望对大家有所帮助，在这里衷心的祝愿大家都能拥有一个和谐幸福的性生活。专家认为，女性完全可以坦诚地告诉伴侣，“我不喜欢这种方式”，否则他还以为你很享受。