怎样唤醒中老年夫妻的性欲?

虽然在过去的时候人们几乎谈“性”色变，可是基本的生理需求依然是改变不了的。根据调查发现，不是越年轻的性欲越强，30-40岁之间的性欲其实是最强的，但是有些到达性欲最强年龄的人却性冷淡了。那么，怎样唤醒中老年夫妻的性欲呢?

　　怎样唤醒中老年夫妻的性欲

　　1、一定要亲吻。

调查显示，年纪越大，夫妻亲吻时间越短，一些老年人甚至在性爱过程中没有一次接吻举动。牛津大学一项研究指出，亲吻对老年人的作用更大，可以提升性欲，给人以温暖、安全的联系感。

　　2、让身体有更多接触。

临床性心理学家温迪?沃尔什曾表示，很多中老年夫妻身体接触不够。当夫妻身体接触，尤其是肌肤相亲时，大脑中化学物质分泌会增多，触发久违的爱意。一项研究表明，20秒钟的拥抱能引起明显的催产素分泌，因此建议夫妻每天静静的长时间拥抱2——3次，这能促进身体反应，增加夫妻亲密。

　　3、睡觉时离得近一些。

为保证睡眠，一些中老年人会分床睡或者相互离得很远，这其实不利夫妻关系。爱丁堡国际科学节上发布的一项调查显示，睡觉时离得近的夫妇婚姻满意度更高，性爱更多。同床共枕有利于夫妻肌肤相亲，还能舒缓不良情绪。

　　4、一起去旅游。

外出旅行可以让中老年夫妻找到年轻时的浪漫感，让夫妻专注于彼此。西北大学家庭研究院的注册临床治疗师亚历桑德拉?所罗门建议，外出前要做好规划，带好常用药品。

　　5、限制看电视时间。

杨百翰大学进行的一项调查发现，70%的受访者表示电视机会对中老年人的夫妻生活造成影响。温迪?沃尔什建议，夫妻之间可以达成协议，不要把电视搬进卧室，否则会影响夫妻间相互专注。

　　6、多说“谢谢”。

让中老年人说出“我爱你”这样的话多少有些难为情，专家建议，可以每天记下对方令你充满感激的三件事，然后用“谢谢”代替“我爱你”，这能培养幸福感和坦诚之心。