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防晒和隔离的正确顺序是先涂抹防晒霜，再使用隔离霜。防晒霜是护肤的最后一步，隔离霜是化妆的第一步，两者功能不同但需注意使用顺序。
防晒霜的主要作用是阻挡紫外线对皮肤的伤害，防止晒黑、晒伤以及光老化。防晒霜需要直接接触皮肤才能发挥最佳效果，因此应在护肤步骤的最后一步使用。选择防晒霜时需注意防晒指数和质地，确保能够提供足够的防护。涂抹防晒霜后需等待几分钟让其充分吸收，再使用其他产品。
隔离霜的主要功能是修饰肤色、隔离彩妆和外界污染，部分隔离霜也带有一定的防晒值，但不能替代专业防晒霜。隔离霜通常含有润色成分，能够均匀肤色，为后续上妆打好基础。使用隔离霜时需根据肤色选择合适的颜色，轻轻拍打涂抹，避免破坏防晒霜形成的保护膜。
日常护肤中需坚持使用防晒霜，无论晴天阴天都应做好防晒工作。隔离霜可根据个人需求选择使用，但不可跳过防晒步骤。涂抹时注意手法轻柔，避免搓泥现象。若长时间户外活动，需每隔几小时补涂防晒霜，确保防护效果。同时注意选择适合自己肤质的产品，避免引起皮肤不适。
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