究竟怎样的性生活才算是和谐的？

夫妻生活最长需要多久，大家是否都知道。和谐的性生活不仅仅可以满足夫妻两人的需求，让其不会在外面沾花惹草，还可以维系两人的感情，想要有圆满的婚姻关系的话，和谐的性生活是必备的因素。不过，大家不知道，究竟怎样的性生活才算是和谐的呢？夫妻性生活多长时间正常？

经常会有男性会问，夫妻性生活一次多长时间最好。实际上，性爱不单纯是 个体力活儿。完整的性爱包括前戏、实质性交(从性器官开始接触算起)和后戏三部分，其中实质性交因其“真枪实弹”而备受关注。虽然实质性爱时间太短，难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。

实质性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。

需要提醒的是，性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。

男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。但两性专家建议，刻意拖延时间，还不如多“探索”、了解伴侣的性敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性“共鸣”，以提高她达到高潮的几率，这远比实质性交时单调的抽查运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定性爱质量的关键因素。

实际上，女人对实质性时间并没太多要求，相反的，她们更注重的是前戏和情感交流。让女性满足的方法有很多，改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

夫妻性生活多长时间正常？其实，不管大家的性生活时间有多长，只要双方满意的话，夫妻两人都可以享受这一次性爱的话，这就是最好的了。总之，夫妻之间的性生活是非常重要的，不管是丈夫还是妻子，都必须要认真对待，重视它。