怎么才能让炎症远离女性？

　　为何女性动辄会患妇科炎症呢？因为不平衡。在阴道内同时存在有益菌和有害菌，它们共栖共生彼此制约，俨然一个小生态体系。可是，一旦存在于其中的微生物由于某些因素的影响过度生长，有害菌多于有益菌，打破了正常情况下原有的菌群平衡，就会出现感染。到底是什么破坏了我们的平衡？

　　1.洗护过度很多女人认为只要注意清洗就能保持清洁，不得病，但过犹不及，过度清洁和滥用洗液会改变阴道的酸性环境，破坏其自净功能，让各种细菌乘虚而入。

　　2.衣物致病化纤衣物弹性好，但对阴道来说却是个致病源。它会让局部温度、湿度增高，成为滋养霉菌的安乐窝。

　　3.纸巾惹祸警惕再生纸做的号称“卫生”的纸巾。再生纸是由回收的纸张再次加工制成，带有大量的细菌，若长期使用很可能“不明不白”地患上阴道炎。

　　4.公共感染消毒不彻底的游泳池或者健身房等场所，会使感染的几率增加，公共场所可别随便坐——尤其是马桶。

　　5.抗生素滥用广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时，也抑制了部分有益菌群，而未被抑制细菌的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。

　　6.性事相关频繁性交，多个性伴侣是影响阴道平衡的一个重要因素。

　　7.压力、疾病工作或生活中的压力，会造成精神上紧张，若长久积累得不到舒缓，会导致多种疾病的发生，特别是妇科病。

　　怎么才能让炎症远离女性？

　　要用清水清洗外阴，内衣裤要常换常洗；性生活前后都要做清洗，清洗时使用的毛巾要保持清洁、干燥，定期消毒，要防止不洁的性行为引起的病症；月经期不可以进行性生活。健康的作息是保养的关键，建议11点之前一定要入睡，有助于养护气血。饮食应避免辛辣寒凉，以清淡而不失营养最佳。

　　吃秋葵不能“壮阳”

　　近日王大伯来门诊咨询。他今年61岁，患有高血压、糖尿病、前列腺炎等多种疾病。他感觉自己肾虚得厉害，去年退休后头发一下子白了。他想通过饮食改善自己的体质，还听说吃秋葵可以壮阳。我告诉王大伯，黄秋葵没有壮阳作用。

　　黄秋葵也称秋葵，是非洲最主要的绿色蔬菜，非洲人爱吃它，跟咱们吃青菜一样频繁。黄秋葵是一年生草本植物，花雌雄同体，早上七八点开放，下午四五点凋谢，类似昙花。花朵短暂开放的10多个小时里，果实就开始悄悄发育了。一节茎上一般会长出3个果实，可以从3月一直采摘到11月，地里基本上天天都有产出。

　　黄秋葵在美国和日本等地被称为“植物伟哥”、“绿色人参”。不过植物伟哥的说法是演绎的，非洲人爱吃它，很多非洲田径运动员又具有惊人的耐力和爆发力，有人自然而然产生了壮阳这样的联想。

　　民间传说的吃秋葵可以壮阳并没有得到科学证实。秋葵的独特营养价值在于其黏液中含有一种多糖的物质，这种多糖物质有抗氧化作用，吃后会有饱腹感，但并没有壮阳的作用。笔者查阅了中医的书籍，秋葵属寒性食物，想清咽利喉、通便、清热下火，吃秋葵会有帮助，但没有补肾壮阳的作用。

　　像王大伯这样的患者需要知道的是，作为一名糖尿病患者，性功能障碍（勃起功能障碍，简称ED）的发生率远高于健康男性，这与糖尿病影响神经敏感性有关系。勃起功能是男性整体健康的一个重要风向标，全身性的慢性疾病，如血管疾病、内分泌疾病以及精神因素等都会影响勃起功能。至于到底是不是有勃起功能障碍，需要由专科医生查找原因，对症治疗。