如何拯救干涩的阴道？

阴道干涩会大大降低性生活中的“幸福体验”，甚至还会带来无尽的痛苦。我们身边有不少女性正受此问题的困扰。广州中医药大学第一附属医院妇科副教授庞震苗提示，过度清洁、内分泌失调、工作压力大、性兴奋不足等原因都可能引起阴道干涩。

　　越冲洗或导致越干涩

要想阴道不干涩，需要有适当的分泌物。那么阴道的分泌物从哪里来？多少又才为之合适？庞震苗解答，阴道分泌物，我们又简称为白带，白带是一种无味、微酸的黏稠液体，它的作用是——湿润阴道、排泄废物、抗御病菌。阴道的分泌物主要来自4个源头，一部分来自宫颈腺体，一部分来自阴道壁，还有很少一部分来自子宫内膜腺体和阴道口两旁的前庭大腺。

关于量多少合适，答案是——没有固定的量，主要是女性本人感觉舒服即可。当然了，有的时候会出现量增多的现象，比如说排卵期和怀孕后，这些都属于正常的生理现象，不必治疗。白带绝对不可以没有，否则就无法实现阴道的“自净功能”。正是因为阴道有“自净功能”，我们大可不必画蛇添足，去冲洗、清洁，这样反而会破坏阴道的自平衡天然机能，引起妇科炎症，同时也会带来阴道干涩问题。

　　内分泌失调压力大也可能导致干涩

那如果不是由于冲洗，导致阴道干涩的原因和类型有哪些呢？庞震苗认为可以大致归纳为七大类：内分泌失调，常见于那些本来已有月经失调的又超过35岁的女性；有基础疾病者，如糖尿病、慢性肾炎、肝炎、甲减；阴道炎，反复阴道炎导致阴道粘膜充血，加之反复塞药治疗，会导致阴道分泌物减少；长期使用避孕药者；工作、生活压力较大者；更年期女性，更年期及绝经女性体内雌激素分泌迅速下降，会导致阴道分泌物大大减少；性兴奋不足者，正常的阴道保持有一定的湿润度，在性唤起步向性高潮过程中，由于性兴奋的积累，阴道出现了由少到多的分泌物，使阴道润滑，润滑液的分泌，只有在性兴奋达到一定程度，才能分泌并逐渐增加，如果性兴奋不足，这些润滑液则会分泌得少、甚至不分泌，就会有阴道干涩的情况。

　　必要时可使用润滑剂

大多数原因引起的阴道干涩，都适宜用中药调理，经过中医辨证调理一段时间后都可不同程度得到改善。

除中药内服以外，同时建议配合外用药，将大大改善女性阴道干涩、难受不适的主观感受。比如说，可以使用水溶性润滑剂，这种人体润滑剂在大部分日用品连锁店里都有售，在性生活前涂抹于外阴即可，能增加阴道的润滑度，而且不会影响生育功能，它溶于水，事后水洗即可冲干净，使用方便。