在夫妻意见不合或争吵之时该怎么办？

　　实证研究发现，大约有85%的‘筑墙’者是男性。的确，举世皆然，在婚姻与亲密关系中女性大多扮演‘追逐者’(“Pursuer”)的角色，而男性大多扮演‘逃避者’(“Distancer”)的角色。

　　在婚姻中，男性对妻子常有的抱怨是‘她为何那么难被讨好?为何对我处处不满意，老是批评、挑剔、找我麻烦，不能让我清静一下吗?’而女性对丈夫常有的抱怨是：‘他为什么不喜欢跟我沟通，听我说话，他为什么不爱说话，不把心里的感受告诉我?难道他一点都不关心我?’两性间这样的互动会引起恶性循环。

　　根据实证研究显示，当女性对男性‘筑墙’时，男性身心所受的影响，远不如男性对女性‘筑墙’时，对女性身心所带来的伤害大。

　　葛博士的研究指出，当女性对男性‘筑墙’时，男性的生理反应并不很大，但是当男性‘筑墙’时，他们的妻子心跳与血压却都急剧上升。对大部分的女性而言，婚姻与家庭是他们使命中重要的部分，而男性的‘筑墙’对女性而言，是种威力极为强大的‘否定’与‘拒斥’。

　　男性筑墙时，她们所接受到的讯息是：‘我讨厌你这个人，我要抛弃你，跟你断绝关系。’因此，一般而言，男性的筑墙会给女性带来巨大的痛苦，也使她们穷追不舍，要迫使男性马上解决问题，让她们能寻回与丈夫心心相系的一体感。

　　事实上，当大部分男性在‘筑墙逃避’时，并非蓄意要伤妻子的心。他们并非要逃避妻子，他们真正想逃避的是‘冲突’。研究上发现，许多男性不自觉地用‘筑墙’来逃避冲突，是有其原因的。

　　男人善于处理战场上、商场上或运动场上的冲突与竞争，但正如一句笑话所说的‘在情场或亲密冲突之海中，女人还能游泳存活，男人却都一个个灭顶、淹死了。

　　这是因为前三类的冲突都有规则可循，而且男人在成长的过程中，也受到许多训练，较懂得如何去处理上述各种冲突。但是在社会化的过程中，有关如何了解情绪，处理人际冲突方面的技巧，男性所受的训练就远不如女性，因此，当男人碰到千变万化，似乎毫无规则可循的亲密关系冲突之时，多半都不知所措。

　　当男人碰到这类冲突之时，比女人更容易造成生理上‘洪水泛滥’(Flooding)的现象，心跳与血压都直线上升，而且实证研究发现，当女人在冲突过后，生理状态渐趋平复时，男人却仍高居不下，久久不能松弛下来。

　　幸福之夫妻互动中，虽也一样有防卫、反击的行为，但是他们懂得暂停(Time Out)、修护(Repair)与接受自己该负的责任(Accept Responsibility)，不让战火继续升高到失控的地步。

　　好夫妻懂得在战后双方冷静下来时，回来检讨战事，看将来如何能减少伤害，促进双方沟通。程度更好的夫妻能够在一吵完，马上开始修护式对话;程度好的夫妻，却能在战火炽热之中，借着结构式沟通之夫妻对话技术立时开始修护关系，驱逐使战火高升之第二号爱情超级终结者。

　　历年来的婚姻实证研究指出，在夫妻许多互动行为之中有四种行为具杀伤力。在前文中我们已经讨论过‘轻视、否定’与‘防卫、反击’两个婚姻终结者，而这两个终结者又会导致其余两个婚姻杀手∶‘筑墙逃避’与‘负面诠释’之产生。

　　‘筑墙、逃避’(“Stone-walling”、“Withdraw”)：在夫妻意见不合或争吵之时，极为常见的一个现象是，有一方急着要把问题谈完，而另一方却忙着逃避，想把大事化小，小事化无，甚至希望那些令他敏感不安的话题根本就不被提起。这种‘筑墙、逃避’的行为可以从许多不同的地方被侦测出来。

　　逃避的一方可能在对话中离开现场，他也可能顾左右而言他，企图改变话题;他也可能频频点头，有口无心地快快赞同另一方的意见，希望另一方不再追逼;可怕的，是他开始‘筑墙’，视而不见，听而不闻，练成金钢不坏之身，刀枪不入。

　　当这‘筑墙’之婚姻终结者，出现在夫妻对话上，听的一方一片死寂，一点反应都没有，让说的一方觉得石沉大海，像在对一片石墙说话，一颗火热的心被拒于千里之外，没有任何温情，只有阴暗之冷酷。