夫妻性生活怎么才能更和谐？

自从男人与女人步入婚姻之后，慢慢的热情与激情就渐渐褪去了，从此家务琐事缠身，花前月下的浪漫成了回忆。这样的生活充斥了漫长的时间。其实关于夫妻之间的幸福与性福你本可以得到更多！在夫妻生活中，夫妻双方对性的观念各有不同，然而怎么样才能使双方夫妻生活和谐相处，并且乐在其中，享受性生活呢？

1、要先有爱才是性

女人都是要先有爱，才会是性。这一点是很重要的，不要被各种电视小说误导，以为只要推倒了女人，她就会死心塌地的爱你，绝对不是。也不要借着婚姻关系合法的强行推倒，这种行为除了让女人越来越反感之外什么也得不到。

2、要学会表达爱意

作为男人一定要明白，女人的爱意，无论是被爱还是爱人，都会令她兴趣盎然。所以一定要学习如何表达爱意，可以经常做一些小动作，比如在上班临别前的一个拥抱，在家里看电视是让她枕在大腿上的低头凝视，轻吻和赞美，逛街时的牵手，都是表达爱意的好方法。

3、女性的体力

女人拒绝性事，很大的一个原因可能是因为身体体力不足，精神不好。当忙于家务时，你主动贴上去，她一定会极其厌烦的，这个时候作为丈夫就必须识时务，赶紧接过家务，让老婆休息。只有体力好了，她们的性趣才会高。

4、环境很重要

女人只有在环境非常安全的情况下才能放开心情，所以，在进行房事时，一定要确认环境不会被人打扰，绝对安全并且能给女人一定的浪漫的环境。

这些睡姿让夫妻生活更和谐：

1、面对面

你们不仅能“同呼吸”，还用身体形成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高品质的相处时间多。

2、紧紧依偎

这是身体上的无限贴近，显示出情感的亲密无间。“睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演着保护者的角色；睡在前面的那个则是被照顾者，感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处，就是能增加性爱次数。”

3、背对背

如果你们一直如此，说明两人性格独立，喜好差异大，无须借助肢体亲昵来表达情感，而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的，那暗示夫妻关系出现了矛盾，需要加强沟通。

4、姿势不定

你们个性独立，但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强，需要确认枕边人一直都在。

他鼾声如雷，你容易惊醒。最快的解决方法是买一对耳塞。需要提醒的是，打鼾是一种病，为伴侣健康着想，应该鼓励对方积极就医。

最理想的性爱频率

夫妻的性爱频率，不必拘泥于固定模式。最理想的频率是，夫妻双方在性爱方面达成一致。而且对于不同的夫妻，其年龄、身体状况、生活压力等诸多方面存在差异，所以标准性生活频率也是不同的。但是性生活的频率应该既不太频繁，也不要太少。在夫妻感觉性生活得到满足的前提下，身体不感觉到疲累，就是适合你们的性频率。也就是说，不要勉强自己过性生活。

此外，别在床上摆放毛绒玩具，或在卧室里点香薰蜡烛。卧室布置应该简洁、利落。和睡眠无关的东西偶尔看看，能提高情趣，但长时间摆放，就会成为生活的累赘。