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宫腔镜最佳检查时间通常为月经干净后3-7天，此时子宫内膜较薄，便于观察宫腔情况且降低感染风险。
月经干净后3-7天进行宫腔镜检查的优势在于子宫内膜处于增殖早期，厚度适中，能清晰显示宫腔内病变如息肉、粘连或黏膜下肌瘤。此时宫颈口略微扩张，便于器械进入，减少操作损伤。检查前需避开性生活及阴道用药，确保无急性生殖道炎症。若需评估异常子宫出血，则无需严格限制时间，但应避开月经期。对于不孕症患者，可结合排卵监测选择黄体期检查，观察子宫内膜容受性。术后需遵医嘱使用抗生素预防感染，避免剧烈运动及盆浴2周。
术后饮食宜清淡，适当增加优质蛋白如鱼肉、豆制品促进修复，避免辛辣刺激食物。保持外阴清洁干燥，每日更换棉质内裤。术后1个月内禁止性生活及游泳，出现发热、持续腹痛或异常分泌物需及时复诊。规律作息有助于内分泌稳定，避免过度劳累。建议术后3个月复查超声评估恢复情况，长期随访需根据具体病情制定方案。
