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宫腔镜术后护理需重点关注伤口清洁、活动限制、饮食调整、症状监测和复诊安排。主要有保持会阴清洁、避免剧烈运动、补充优质蛋白、观察出血量变化、按时复查五项核心措施。
术后每日用温水清洗外阴1-2次，选择纯棉透气内裤并及时更换。术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止逆行感染。若出现分泌物异味、外阴瘙痒需及时就医，可遵医嘱使用甲硝唑阴道泡腾片或克霉唑栓剂等药物。
术后1周内以卧床休息为主，可进行缓慢步行促进血液循环。2周内禁止提重物、深蹲及高强度运动，防止腹压增高导致创面出血。术后1个月经周期后再逐步恢复常规运动。
术后饮食宜选择鸡蛋羹、清蒸鱼、瘦肉粥等易消化高蛋白食物，搭配西蓝花、胡萝卜等维生素丰富的蔬菜。避免辛辣刺激、生冷食物，每日饮水不少于1500毫升促进代谢。
术后3天内阴道少量淡红色分泌物属正常现象。若出血量超过月经量、持续鲜红色或伴有血块，需警惕创面感染或损伤，应立即就医处理。可配合医生进行超声检查或血常规检测。
术后1周需复查超声评估宫腔恢复情况，1个月后复查宫腔镜确认内膜修复状态。复查时需携带手术记录和病理报告，医生可能根据恢复情况开具戊酸雌二醇片或地屈孕酮片等激素类药物调节内膜。
术后2个月内建议使用淋浴代替盆浴，睡眠时抬高下肢促进静脉回流。日常可进行腹式呼吸训练帮助子宫复位，但出现持续腹痛、发热或异常阴道排液时应立即返院检查。恢复期保持规律作息，避免熬夜及情绪波动，有助于内分泌系统稳定和创面愈合。
