恋爱的刻意练习 跟异性的相处秘诀

之前写了一篇文章我什么都做了，为什么她还是不喜欢我？，其中提到男生如果没交过女朋友，或是始终交不到女朋友，其实应该要尝试分散策略—优先提升自己跟异性在社交互动上的合宜能力，而非只是盯着一个女生想靠苦情追到她。

这就带来了一个新的问题：如果我本身就是一个害羞、木讷、无趣、跟女生无法顺利聊天、或让她们感兴趣的男人，我哪可能走什么分散策略？我根本不知怎么踏出第一步、更不知道怎么让女生毫无压力啊！

这疑问并不奇怪。因为我在现实生活中对很多男生有过类似建议，每次总有一定比例的人，一听到这概念，就摊摊手，一副我就是从来都不擅长这个，Joe你建议我去多认识人，是不是哪里搞错了的态度..

但我得说，天生擅长跟异性打成一片的人，本来就很少。大部分的男生其实都是在成长过程中，慢慢学会跟异性相处的进对应对。可是关键在于，若不踏出第一步，从不练习，你当然永远也不会。打篮球需要练习运球与投篮，写程式得做专案累积经验，讲英文得逼自己多开口，玩摄影得大量拍照，溜滑板得摔倒多次，哪有什么事情是自然而然的？

此外，不要以为这问题会消失不见。你越不会处理，你跟异性的相处就越会踏入恶性循环：

A.你无趣、不知道女生喜欢什么，于是没有女生想跟你互动。

B.没有女生跟你互动，所以你越发不理解女生喜欢什么、需要什么、渴望什么。

C.但其他男生却因为年岁增长累积经验不断进步。

D.他们变得比你有趣、更了解女生喜欢什么、需要什么、渴望什么。

E.你虽然看起来好像没损失，但别人不断提升，女生对你就更难有耐心。

F.你在恋爱游戏场中的竞争力，其实是越来越低。

G.甚至在纯社交场域中，女生都可能会越来越无视你。

恶性循环下，等你年纪越大，你会更难认识女生。因为当你连社交场合都可能会让女人翻白眼，避之唯恐不及，谁还会想跟你约会？就算参加付费的相亲联谊，也可能只是不断被莫名其妙地拒绝。除非你将来压根没想谈恋爱或是结婚，否则真的别不当一回事。你反而得很拼命地在人生的早期，打破这个状态，不然自己人生最终一定会卡住的！

可是这到底该怎么办？我的建议其实是刻意练习这四个字。

你越是不擅长跟女生交谈，就请故意地把自己丢入你不擅长的场域中，而且逼自己尽快习惯。

有人说，这样不是很奇怪？而且哪有可能有机会练习？

有看过我《为何会拿好人卡》这本书的朋友就知道，我自己在国中高中所有追求过的女生结果都是失败的。现在回头来看，一切非常的理所当然。当时的自己，对于外表维持完全不在意也没有概念。此外，对当时年纪的我而言，完全没办法轻易地跟女生闲聊。并不是不想聊，而是压根不知道要跟她们聊什么。好不容易学校或社团有些互动，别人友善的开口对话了，我却不知道该怎么正确回应、更看不懂女生的反应。所以虽然自己身边也有一些女性朋友，但当时能成为暧昧对象的却一个都没有。

那时候我其实很认真在思考自己到底该怎么改善。可是要改善，总得知道问题在哪里吧？总得知道哪里讲得不好？若连开口都没勇气了，连开口的对象都很少时，哪里有办法分析问题在哪里?

　　恋爱的刻意练习，需要走出舒适圈

某天我突然想到，如果面对面跟人家讲话对我还太困难，那我就尝试不要面对面讲话好了？我自己20岁的前后，刚好是台湾BBS百家争鸣的时候。而当年BBS通常都有聊天室、还有私聊的功能，这不就是一个不用面对面，但有机会跟别人聊天的场域？

于是我就随意在几个BBS上注册了帐户。

然后发现有好多人在线上喔！一开始当然很兴奋，就浏览了一番线上的帐号，挑了一个看似女生的帐号来尝试私聊。一开始打字也很慢，又不知道跟人说什么。安安、你好、住哪、几岁、读什么学校这种类似拷问别人的对话，当然没两下，女生就失去兴趣了。当时学到第一个教训是：线下没吸引力的人，线上更是。大家毕竟不认识你，连礼貌都不用顾虑。所以如果开场前三分钟没引起人家兴趣，很可能就会被彻底无视了。

我就想，我不知道怎么开场，第一步应该先去观摩别人怎么做。

所以我就去公开聊天室，看其他男生怎么跟女生互动。而看着看着我发现，他们的聊天方式有个重点：轻松、自在、引起兴趣与好奇心，而且同时跟很多人聊，所以也没有得失心。

　　恋爱的刻意练习，需要包含反馈

然后我就开始观摩了，学一些开场的方法。方法学了，就立刻找人私讯聊。有些能聊久一些，但有些很快就又空白了。但网路的好处在于，可以在很短的时间内跟很大量的人尝试。而且当年网路聊天也很新鲜，所以无论男女都不排斥在网路上认识新朋友。所以有不少人跟我聊天。这好处在于，每次聊完我就可以立刻回顾：我刚刚整段哪里讲得好、哪里讲得不好。为何某句话后对方很明显回覆就变慢了？为何某句话讲完她就要去洗澡了？如果我这样讲不好，那下次我该怎么回应？

我当年就认真以此方式不断尝试。从一开始大量被女生无视，到后来可以成功开场引起兴趣，然后可以聊久一点，甚至可以互加好友日后再聊。这过程其实持续了几乎两年。被人无视超多次下，最后也认识了不少后来的好朋友（当时其实没有抱持什么企图心，就只是想多交朋友）。但关键在于，很多时候你不懂某个事情，是因为可以回顾反省的数量太少。但当你刻意地大量练习下，你会从失败中找到某种规律，改善的方向也才会明确。所以随着我当时练习的时间拉长，慢慢终于可以体会怎么让人对我感兴趣，怎么让话题延续，怎么让女生觉得轻松自在，甚至面对同一问题的回答方式不断尝试调整。然后找到几个稳定的套路，最终，甚至终于可以慢慢体会女生到底在想什么。

　　恋爱的刻意练习，也需要大量且专注的练习

其实恋爱跟任何事情都一样，要从0跨越到1，往往需要时间、需要互动、需要一定数量级的练习。然后你会开窍、会进步、会进入下一阶段。但大部分的人，碰到挫折却会停下来。因为被拒绝很痛苦，不出手则很安适。而且有时候男性自尊让我们有种哼，不是我不尝试，而是周围这群女生太平凡了，我不愿意出手的借口（但这借口，通常都是自我逃避啦）。

但你不刻意练习，你就无法累积合宜的经验，你就永远搞不懂女生在想什么，甚至很多时候想法就越来越偏激。比方很多人会说：我追不到女生是因为没钱没车、女生都是现实、爱慕虚荣，他们看不到我灵魂的价值。但老实说，我真心觉得有没有钱、有没有车根本不是追求上的障碍，你搞不懂这游戏的核心规则、不理解异性、讲话无趣、过度自以为是、外表邋遢、自己展现出低价值的状态，这通常才是问题。

所以我想说的是：当我们碰壁时，我们反而得有系统的去尝试，而不能停滞下来。人生其实有时候很残酷，我们以为我们躲过了现况、以为我们可以因为不接近而不因被拒绝所羞辱，但除非你彻底不玩这游戏，不然除了逼自己擅长、理解规则、刻意练习外，实际上，我们没有一刻能躲避这一选项的。因为无论如何，终究有一天，我们得面对自己的缺陷。年纪越大才面对，你手上能自我调整的牌就越少。所以立刻行动，刻意练习，其实是刻不容缓的！