小两口应如何提升性生活快感

　　大多数女性对性都是非常陌生的，很多时候都是靠男人来来指导。而男人有限的性知识很大一部分来自情色电影，这样就导致他们在性生活中犯下很多错误。美国网络医学博士网站邀请性学专家特里斯坦陶米诺、帕蒂布莱顿博士以及性治疗师克里斯汀多哥赫讲解了男性在性生活中最常犯的七种错误。

　　男人最容易犯的7个性生活错误

　　错误一：我知道怎么取悦女人。男人通常会认为，对一个女人奏效的性经验适用于所有女人。陶米诺表示，每个女人的性欲类型都是独一无二的。比如女人对性交过程中的抽插频率及深浅程度的需求各不相同。布莱顿补充说，性爱姿势的性快感强度也和男性性器官的尺寸、形状及女人的身材有关，所以不可一概而论。

　　错误二：我们不需要讨论性。多哥赫表示，很多夫妇不知道用何种恰当的词语描述性事。他建议男人可以用一些中性的词汇去询问对方，如快一些还是猛一些，刺激这里感觉怎么样等等。另外，夫妻间可以说点小脏话，这样可增强性爱的乐趣。

　　错误三：性与爱可以分离。性爱之所以称为性爱，是因为性与爱是紧密结合在一起的，性不是一个可以单独拿出来享受的事物。当你困惑性生活不协调时，要问问自己是否给了女人足够的安全感。另外，女人的性欲来得慢，收得晚，男人可以顷刻间激情四射，性急的男人有可能因为掌握不好时机而破坏性体验。

　　错误四：性爱的目的就是达到高潮。男人容易将性爱分为勃起、前戏、插入三个阶段，最终的目标则是高潮。其实，高潮是很随机的事情。多哥赫称，真正的性体验是超越性器官刺激的。人的身体就像一张情色地图，每一个区域都有增强性欲的潜能。做足了这方面的功课，即便双方最后没有高潮，依然会获得非常快乐的性体验。

　　错误五：她只要我就够了。许多女人不介意性玩具，但这会伤害男人的自尊。陶米诺表示，其实夫妻间用点情趣产品已经成为趋势，比如男人不可能提供像振动器那样持久、强度集中的刺激，男人要学着接受这些辅助用具。

　　错误六：女人下体湿润证明有了性欲。有时男人们发觉女方阴道不够润滑，就认为她没有性欲。陶米诺表示，女人来了性欲，阴道不一定会变湿。有些女性阴道天生比其他人湿润。即便同一个人，湿润程度也会受时间、压力、药物和月经周期的影响。

　　错误七：拿自己的性能力和别人比较。男人经常以别人的性爱次数来作为自己的性爱频率参考，并由此产生挫败感。然而《性爱医药学》杂志2010年的调查发现，男性的性爱程度与年龄、夫妻关系状态有很大关系。陶米诺称，性爱太多、太少都不是关键，性爱质量最重要。而且太多太少也是个相对的数量，单身、刚结婚和已婚多年的性爱次数都不一样，要承认这一点。

　　科学的性爱前戏为性生活加分

　　性爱前戏不仅仅是爱抚、亲吻那么简单。真正的性爱高手会将前戏与生活融合在一起，在拥抱、亲吻前，做一些美妙的铺垫。英国《泰晤士邮报》最新刊文，给出了最有效的5种前戏方式。学会这些，你们的前戏时间会变得更加美好。

　　玩游戏。打牌、掷骰子等能决出输赢的游戏，会增加刺激感。赢者可以向对方提要求，例如脱件衣服，做个高难度的亲吻。

　　讲段子。有些带点色情性质的话，你们平时不会讲，这时不妨试着说出来。讲你的感觉，告诉伴侣你要他(她)怎样做，让他(她)知道你的想法。

　　在一起。你们可以先一起跳舞或一起洗澡，相互拥抱、抚摸，体会在一起的快乐。

　　亲吻。在对方皮肤上倒点巧克力汁、蜂蜜等，然后帮他(她)慢慢舔干净。

　　抚摸。抚摸对方的脸、用手指钻过其头发，轻抚胳膊、大腿内侧以及腹部和臀部。或者，在皮肤上涂些润肤露，相互按摩背部、足部或全身。