让夫妻性生活保鲜方法有哪些？

热恋中的情侣、新婚夫妇总能想出许多办法来使双方的性生活得到更新与发展。然而，随着时间推移，久而久之，由于种种原因，人们或许就懒得努力去促使性交充满新鲜活力了。男人的外表可以用各种护肤品保持年轻态，年龄到了在床上却一日不如一日，同爱人的亲密力不从心。该如何才能保持房事汹涌不减呢，看下面的几条好方法吧!

强精必先强心，人过了35岁以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的，在精神上要立于不败之地。

壮阳不如壮身，要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

心宽出少年，性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业，保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。

追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化。在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。

摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。

不要纵欲，男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。

不要把夫妻问的房事活动单纯地看作只有OOXX生活这种方式。夫妻之间非xing交方式的房事活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。感情交流很重要，它有助于活跃身心健康。

让夫妻性生活保鲜方法有哪些？

　　1、需要创新

性爱专家曾表示，在性生活中探索新的性爱方式，能够给性爱增添房事乐趣。可以尝试着换下做爱场所，比如说：沙发、厨房;或者进行角色扮演，都能给性爱带来不少情趣。

　　2、要经常想着性爱

完美的性爱体验，跟心里有一定的关系。可以适当地想想性、千万不要特意克制。当大脑同性欲之间存在关联时，有助于改进性生活。当然，这样的想法仅限于夫妻或伴侣之间。

　　3、使用新的情趣用品

虽然情趣用品可以带来更多的情趣，但是一成不变的情趣用品，会逐渐变得没有新鲜感。不妨，尝试着变着花样使用不同的情趣用品，让性生活更充满情趣。如女性快感增强液，就是使用独特配方，专门为女性配制的，能够快速激发女性的性欲，让女性体验前所未有的性高潮。当然还有很多其它口味的人体润滑液，都可以选择。

　　4、充满好奇和探索

性爱学家曾表明，在房事中一贯坚持自己熟悉的体位和方法来爱的话，很难获得完美的性爱体验。因此，可以和性伴侣一起尝试不同的性爱体位、新的技巧和情趣用品，抱着“那一定会很刺激”的态度去尝试一下，会有意想不到的惊喜。

　　5、把享受自慰当做一种前戏

适当进行自慰，可以更加了解自己的身体，让你更好地享受性爱。不过，有不少人在婚后，常会忽略自慰对改善性生活的作用。其实，让爱人看你自慰，也是一种很好的前戏。

由于受传统思想的影响，不少女人在性爱时比较矜持，很容易导致房事不和谐。女人一定要在房事中懂得发出叫床时，表现出自己更狂野的一面。当男人听到你销魂的叫床和狂野的举动时，一定要更加性欲起来，和你开展狂热的性爱体验。