能够瞬间增加夫妻性生活的5个方法

对于很多夫妻来说，性爱生活也会慢慢的淡化的，不在像谈恋爱那般性欲激情高涨，那么，对于这样的夫妻来说，我们该怎么再次激情他们的性欲呢，其实，只要你在生活中多留点心，多注意一下下面的这些相处细节，就会让你们越爱越浓的。

　　1、发现新的闪光点

每一天都是新的，都是一个新的开始，应该给自己一次新的挑战，在面对你的另一半的时候，也要不断发现对方的有点或者说闪光点。你可以尝试发现各种不同的他，工作时的他、玩乐时的他、和朋友在一起的他、与你相依的他，以及当他进行一切他所喜爱的休闲活动时的他，每个人在不同的场合与行为下都会有不同的面相，同样的你也是，除了发现对方的各个面相外，也要让对方知道你不只是你，每个人都是多变的，正是因为这些多变而造就了独特的自己!

　　2、经常给生活添点料

一成不变的生活不是我们想要的，即使再内敛的人都希望自己的生活可以多姿多彩的，而不是刻板乏味的。所以，不要只到同一间店吃饭、别只去同一个地方约会(甚至是只待在家里)，多找一些适合情侣约会的地方安排两人的出游(或是用撒娇的方式请他帮忙安排不同的出游)。若两人平时的生活太过忙碌无法时常大费周章的安排行程，那么就从三餐下手吧!偶尔安排个早餐或午餐约会，不失为忙碌生活中的小调剂喔!

　　3、坦然接受各种变化

万事万物都处于不断变化之中，夫妻之间的感情也是这样的，没有不变化的人，也没有不变化的感情，夫妻二人之间的关系会随着时间的推进而有所不同，不管是身体上的变化还是性格上的变化，或者说是工作上的变化，都应该平静的接受。面对一段感情的时候，最好的方式就是随遇而安。坦然接受与面对每一个变化，并随时面对与因应感情带来的种种改变。记得，不论如何都不要失去自己。

　　4、隐“缺”扬“优”

人无完人，每一个人身上都有这样或那样的缺点，处于热恋期的两个人，随着相处时间的增长，当初吸引彼此的那种吸引力就会消失，更甚者将焦点聚集到了对方的缺点上，这是很危险的一种行为。如果想要两人之间的感情一直处于“热恋”中，就需要在日常的相处之中，多看对方身上的优点，而自动忽略身上的缺点。如果发现不了，就想想当初是为什么爱上他的吧!这里并非告诉你要完全忽略他的缺点，缺点是可以一起努力改进的，但也别忽视彼此的优点!

　　5、记得身体上的接触

人的身体是很敏感的，身体上的接触在特定的时候是可以安抚人躁动的心的。科学家也证实，拥抱可以降低人们的焦虑，可以增加我们的幸福指数。肢体接触不只为身体带来温暖，同时也可以安抚不安的情绪。如果两人在平时的相处之中，可以经常地牵手、拥抱和亲吻的话，那么你们之间的感情就会不断地被更新，因为这些身体上的接触是维系感情最为直接、也最为有效的方式。

　夫妻性生活的8个好处

　　1、锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次以上，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据

　　2、精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质-精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

　　3、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

　　4、减少皮肤病的发生，促进美貌

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究，发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。

　　5、保护前列腺

性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

　　6、缓解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

　　7、增加激素分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

　　8、减轻压力、保护头脑年轻

现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

　　结语：对于男人来说，给自己的媳妇性福的生活是很重要的，健康的性爱真的很有必要了，长时间没有性生活，这对夫妻来说，也是很危险的，所以，为了我们的幸福生活，大家还是多注意一下自己的性爱方式。毕竟，健康的性爱才是最适合的，也是大家都渴望的。