如何提升夫妻间的性生活质量

　　对于夫妻来说，夫妻生活真的是特别的重要的，所以，想要提高夫妻之间的性生活这也是最重要的事情，那么，我们究竟该怎么快速的提高夫妻之间质量，其实，这也是很简单的，要想提升夫妻性生活的质量，就要掌握亲密按摩的七大要领。这些要领都有哪些，今天，我就给大家分享一下这七大要领，希望你能好好的看看，一起来学习一下夫妻该怎么正确的拥有性生活。

　　如何提升夫妻生活中质量？

　　爱侣之间的亲密按摩对于夫妻生活的和谐及欢愉有相当重要的辅助作用。按摩可令男性增强感情，亦可帮助女性充分享受夫妻生活的乐趣。床上、沙发上都可进行爱抚按摩，在按摩之前最好准备一些润滑油，这样按摩的感觉更流畅。按摩可从上到下，突出“愉悦点”等重点部位。亲密按摩的每一个动作，因为融入了爱意，会让伴侣感觉棒极了。

　　面部

　　用手掌和手指围住伴侣的颚与下巴，然后双手沿下颚骨向上按摩到耳部，用手指向外和向上舒缓掠过伴侣的脸颊，如此重复数次。小心地以指尖抚摸伴侣的唇形，温柔地按摩唇周围和上下嘴唇。

　　头部

　　先在伴侣的肩膀按摩一会，然后将手指散开向上经脖子按摩伴侣的头皮。接着双手分别向外拉两只耳朵，如此可放松头部的紧张，然后轻揉耳朵，交替按摩太阳穴、脸颊和下颚。

　　颈肩部

　　在伴侣的背后温和地捏其肩膀，然后双手拇指按头颅下方两侧凹陷，沿颈下移，每移一寸按压一下。在颈到肩膀反复几次上述动作，然后将双手按在肩膀上沿肩膀向下滑行。上肢部：从肩到手来回抚摸，从上到下轻拿轻揉至手腕，重复几次。再按腕部和手掌，捻挤每一个手指，然后轻轻牵拉手指。

　　下肢部

　　伴侣俯卧，叠掌从背上按到臀部，揉捏对方的臀部，然后从臀部往下按捏两腿。乳房部：乳房属于腺体而非肌肉，千万不要在乳房上加压，按摩乳房要注意轻柔。会阴部：从大腿内侧向上轻抚，在会阴部可用指腹轻按轻揉。会阴部皮肤敏感，用力要轻柔，注意指甲或戒指不要划伤皮肤或黏膜。

　　瞬间升温的小技巧有哪些？

　　吃饭时坐在与她90度角的位置。在约会就餐时，不要坐在她对面，与她保持90角，坐在她的左边，腰部以上转向她，这会让她产生好感。

　　握住她的手。挽起她的手，用力握住，这能起到催情的作用，也表明你对她无比忠贞，且骄傲地向全世界宣告这一点。

　　巧妙称赞她。最好的称赞要包含多层意思，如“你的胸真美”，但不要说得太过详细，让话里带着暧昧。

　　只亲吻。男人一般把亲吻作为发生性关系的一种手段，而女人用亲吻来观察恋爱状态，尤其伴侣的承诺。只与她亲吻，但不要过于深入，会让她很期待下一次。

　　乘坐夜间火车。与你的女伴一起乘坐夜间火车，这能让你们体验到如小说般的旅行刺激，还能增加你们的亲密接触。

　　请她上堂接吻课。请她示范一下她认为的性感之吻是怎样的，然后把主控权交给她。

　　在公众场合对她耳语性期待。坐在公园长椅上，四周有人经过，在她耳边倾诉你期待的细节。

　　保持灯光昏暗。女人无法在生活中放松的最大原因之一就是担心身体暴露，所以请保持灯光昏暗或者干脆点亮蜡烛。

　　前戏不要直奔主题。前戏时，生殖器是禁区。触碰她身体的其他部分，并且让她形容此刻的感受。

　　创造期待。期待就像春药，别急着脱掉她的衣服，告诉她你希望在她每寸裸露的肌肤上做些什么。

　　变换刺激。当你全部进入她的身体后，还要增加一些小动作，如抓住她的乳房，拍拍她的屁股。

　　正确使用后入式。这个动作能对她最敏感部位产生强烈刺激，所以动作要保持短而浅，而非深而快。

　　结语：通过小编的介绍相信大家对本文也有了进一步的了解了吧，在夫妻生活中，技巧还是特别的重要的，所以，我们一定要熟悉自己的夫妻方式，夫妻生活里的感情也是非常的重要的，能够拥有好的感情，这也是特别幸福的一件事情。还有上文所说的，掌握按摩的七个部位的要领，这样不仅能提升幸福指数，还能创造良好的、和谐的夫妻生活。