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乳腺增生可通过中药内服、针灸推拿、外治疗法、饮食调理、情志调节等方式治疗。乳腺增生可能与肝郁气滞、痰瘀互结、冲任失调等因素有关，通常表现为乳房胀痛、肿块、月经不调等症状。
肝郁气滞型常用柴胡疏肝散加减，含柴胡、白芍、香附等药材；痰瘀互结型可选海藻玉壶汤，含海藻、昆布、浙贝母等；冲任失调型常用二仙汤合四物汤，含仙茅、淫羊藿、当归等。需由中医师辨证开方，避免自行用药。
针刺选期门、膻中、太冲等穴位疏肝理气，配合艾灸关元、三阴交温通经络。推拿采用乳房周围揉按法及背部膀胱经循经推拿，每周2-3次，注意力度轻柔避免刺激肿块。
可选用金黄散外敷消肿散结，或芒硝溶液湿敷缓解胀痛。中药离子导入通过皮肤渗透药物成分，常用莪术、丹参等活血化瘀药材。月经前1周开始使用效果更佳。
宜食用玫瑰花茶、橘络、海带等理气散结食物，避免辛辣刺激及高脂肪饮食。推荐夏枯草瘦肉汤、蒲公英粥等药膳，经前期可适量饮用山楂红糖水活血化瘀。
通过五音疗法、八段锦等舒缓情绪，避免焦虑抑郁加重肝郁。建立规律作息，保证充足睡眠。可配合耳穴压豆选取肝、内分泌等穴位调节气机。
乳腺增生患者需定期复查乳腺超声，监测肿块变化。治疗期间应穿着宽松内衣减少压迫，避免熬夜及过度劳累。若出现乳头溢液、肿块短期内增大或皮肤橘皮样改变，须立即就医排除恶性病变。保持适度运动如瑜伽、太极有助于气血运行，经前期可热敷乳房缓解胀痛。
