女人如何才能达到性爱高潮

性爱的美好是大家都比较渴望的，那么，大家知道，女性在什么时间段性欲是最强的呢，其实，有时候，男方已经高潮过后女方还迟迟不见高潮反应长期如此彼此都会对做爱失去原有的热情，如何才能够让夫妻双方同时到达高潮巅峰，其实是需要一些小技巧来辅助的，一起来看看吧！！

　　消除12~36分钟的时间差

男性平均大约需要6~8分钟可达到性高潮，女性通常需要20~40分钟，两者之间存在约12~36分钟的时间差。伴侣要意识到这个时间差，多通过身体上的爱抚来缩短它。

　　在卧室之外开展前戏

前戏一定不是可有可无的，而是一项“要求”。它并不局限于身体方面的性接触，除了一些露骨的性表达，发色情短信、说恭维话和相互做按摩都能更好的激发伴侣的性欲望。

　　快高潮前停一停

伴侣间可采用“欲擒故纵”的方法延长性爱时间，即快要达到性高潮时戛然而止，重新开始。需要记住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之间得以转变，双方必须持之以恒的坚持锻炼和练习，才能学会在床榻上保持更长的时间。

　　一定要用润滑剂

每对夫妇都能从使用润滑油中获得好处：帮助润滑、减少疼痛、增加情趣……润滑剂应当成为一种标配，放在随手可得的地方。

　　不要远离自慰

尽管女性达到高潮比较困难，但不断探索身体就会有所改变。自慰便是通往高潮的一条捷径。调查发现，半数的女性通过自慰实现了人生中的第一次性高潮，夫妇间相互自慰也是不错的方式。

　　多重高潮并不难

女性不应期(指一次性爱结束到身体状态又可以开始下一次性爱之间的必须间歇时间)短于男性，因此可以体验到多重高潮。因此，男性可以通过爱抚等先让女性达到高潮，再共同达到顶峰。

　结语：女生有时候比较腼腆，但是，在夫妻生活中，还是需要主动一点的，毕竟，完美的夫妻生活是我们大家都渴望的嘛，想要性生活越来也和谐，大家可一定要多多的暗示一下他哦，很多时候，男人也是需要你的挑逗的啦!!!