假期性生活最健康的房事频率

　　离长假越来越近了，在长假里，没有了繁忙的工作，夫妻二人之间的交流开始增多，很多夫妻想在假期里尽情的享受一下性爱。不过，在长假里进行性生活一定要小心，不然的话很有可能会影响到性生活的质量。

　　不要过多

　　在长假里，没有了工作的打扰，让性爱男女有了足够的时间进行性生活，这个时候性生活的频率也会增多。事实上，在节假日中，聚会、出游、购物等活动比平时更集中，体力的消耗并不比平时工作小。如果不能得到良好的休息，性生活时的表现自然无法保障。专家建议，节假日的性生活频率不宜过频，一周两次左右就好。

　　不要心急

　　在繁忙紧张的工作中解脱出来的你们，往往身心放松，性欲比较强，对对方的渴望比较强烈，但是，不能急躁。专家说，一次令人满意的性生活，需要夫妻双方在体力、心情等各方面都调整到最佳状态。身心刚刚放松下来，就进行“激烈”的性爱，很可能得不到满意的结果。大家不妨先拥抱、亲吻，聊聊天，调整一天再过性生活。

　　不要过猛

　　由于在假期里能够得到充足的休息，在体力和精力上都比较旺盛，导致在性生活中的动作要比平时的时候要“猛”的多。专家指出，如果在女性的身体还没有‘预热’时，激烈的摩擦会增加外生殖器皮肤黏膜破损，甚至出血的风险。在性爱中，女性需要温存和呵护，越是富有激情，越不能忽略伴侣的真正需要。

　　最后，专家温馨提示，完美的性生活是夫妻双方加强沟通、增进感情的最佳途径，但是也不能过度使用。性生活要追求质量而不是数量，即使偶尔出现性生活不满意，也不要灰心丧气，注意多喝水、性生活前后都要清洁，以减少感染的几率。另外，时下正值寒冬，如果得了感冒，最好避免过度性生活。