善用性幻想，可有效提高夫妻性质量

网友提问：每次，我和男朋友做爱时，必须想象着我正在和心中特别喜欢的男偶像做爱，这样才能达到高潮。我感到歉疚，试过不去这么做，可是就是无法达到高潮，这是怎么回事?我为什么会这样?

专家解答：提起“夫妻做爱”，人们习惯于联想到光线、耳语、动作等，却不常想到幻想。其实，性幻想也是夫妻之间性交流的有效手段之一。

性幻想在世界上很常见

性幻想是世界上最常见的性现象。每一个心智健全的人都会有这样那样的性幻想。只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在着较大的差异而已。性幻想的内容五花八门，无所不包。研究表明，性幻想的翔实生动程度与以往的性经历、想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。有人在性幻想中爱作旁观者(像电影观众)，有人在性幻想中则偏爱充当情节中的主人翁，还有人喜欢客串多重角色。

性幻想是一种精神满足

性幻想是大脑皮层活动的产物之一，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的希望的精神满足，可强化躯体刺激，加深性体验，提供更深层的性满足。性行为中的躯体刺激与性幻想的有机结合往往会带来更激情的性体验，使体内性紧张得到更充分的释放，促进性高潮的到来。对那些功能性性高潮障碍者(特别是女性患者)、境遇性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说，性幻想具有积极的治疗意义。

著名性学专家 马晓年

性幻想对已婚妇女有特殊益处

性幻想对已婚妇女，特别是对于那些达到性高潮有困难的妇女来说具有特殊的益处。在现实生活中，由于体力、情绪、环境因素的制约，每次性生活的主观满足程度并不“保值”，更不见得一次比一次强。从个人满足和社会的宏观控制意义上说，性幻想作为夫妻之间调适的一种调味剂，远比婚外恋积极得多，恐怕是最方便的附加刺激，投资最少，风险最小。

性幻想不等于现实

很多人对性幻想感到困惑的原因是不能客观地看待现实与想象的辩证关系。幻想仅仅是想象而已，而即将付诸于行动的打算叫做计划;计划与幻想不是一个概念。人都有足够的理智，不会轻而易举地沦为梦幻的奴隶。人也有足够的判断力，能分辩清楚必须奋斗实现的计划和想完就丢的幻想。真正明白“幻想≠现实”之后，就很容易把性幻想看淡一些，当成轻松的佐料——佐料是永远不会成为主食的。

想尝试此法的夫妇要先沟通

夫妻之间互相吐露性幻想可以是一种高强度性刺激，可有效提高双方的兴奋水平，使双方获得更彻底的满足。有兴趣尝试此法的夫妇要先充分沟通、协调性价值观，互相了解对方对分享性幻想的看法，以防过于唐突。不妨在阅读本文后尝试着谈论自己的性幻想，当然只有在合适的场合、环境和特殊的时间，分享性幻想才能最大地发挥其创造功效。想象力是创造一切事物的基础，善用此法的夫妻会受益的。

　性幻想切记陷入太深

那么，性幻想有没有病理形式呢?有的。性幻想可能在某些想象力过于发达和自制力差的人身上占据重要位置，可能让人陷得太深、留连忘返，以致干扰正常的学习工作，取代必要的人际交往，发展到“强迫性性幻症”和“自闭症”的地步，对这种特殊的精神刺激过份依赖，失去对生活整体的把握。特别是处于青春期的孩子，思维活跃，自制力差，在强烈的性刺激下有可能“跑偏”，需要及时的正向引导。

　性幻想要受到“度”的制约

必须认识到，成熟的人都能够合理地控制自己所有的思维和行动，不会对任何事物过份依赖。人的一切活动，均受一定“度”的制约。一旦超出限度，相关的“副作用”就会膨胀，遮盖正向效果。不分时间、不分场合、不能控制的性幻想是不能被提倡的。可见，性幻想是一剂效能奇异的“催情剂”，它有明确的适用范围，只有科学、合理、适度的利用才能成为亚当和夏娃的“乐园”。